Healthy Snack - Đồ ăn vặt healthy bảo toàn dáng vóc cho các cô nàng

Ngồi làm việc nguyên ngày mà không có gì đó nhấm nháp quả thực là không dễ dàng gì. Đặc biệt là với những cô nàng đam mê ăn vặt nhưng lo ngại về cân nặng. Những đồ ăn vặt healthy sẽ là giải pháp bảo toàn dáng vóc cho các cô nàng công sở. 

Tại sao nên lựa chọn healthy snack?

Bạn có biết rằng, ăn vặt có tác dụng duy trì lượng đường trong máu ổn định và giúp bạn không bị quá đói giữa các bữa ăn? Nhưng không vì thế mà bạn có thể tùy tiện ăn bao nhiêu tùy thích vì thường các món đồ ăn vặt sẽ chứa đường và các chất béo xấu. 

Đó là lý do healthy snack được các chị em ưa chuộng vừa cân bằng lượng đường trong máu, vừa thúc đẩy quá trình trao đổi chất, mà lại ít đường, ít béo, giàu chất xơ đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Lợi ích của đồ ăn vặt healthy:

• Giúp ổn định lượng đường trong máu: Cứ sau 3- 5 giờ sau khi ăn, lượng đường trong máu sẽ hạ. Nên đồ ăn vặt healthy giàu chất xơ và dinh dưỡng sẽ làm giảm cảm giác đói cồn cào và cân bằng lượng đường trong máu.
• Giúp kiểm soát cân nặng: Thật khó tin phải không? Nhưng healthy snack có thể giúp bạn điều đó, bởi hàm lượng chất xơ dồi dào giúp bạn no lâu hơn, và lượng carb ít nên không lo tăng cân, giúp kiểm soát cân nặng dễ dàng.
• Giúp kiểm soát tâm trạng: Đồ ăn vặt chứa nhiều đường, ít dinh dưỡng thường khiến bạn có năng lượng tức thì nhưng lại nhanh đói, cáu kỉnh, buồn ngủ, thiếu tập trung. Trong khi đó healthy snack cung cấp năng lượng cho cả ngày, tăng khả năng tập trung và tỉnh táo. 

Các món ăn healthy snack "quốc dân"

Nhiều người từng nghĩ món ăn vặt healthy không đa dạng, ít có sự lựa chọn khiến thực đơn trở nên nhàm chán, đơn điệu. Nhưng bạn có biết rằng kể cả các món ăn HOT nhất trên thị trường như kẹo nougat, bánh thuyền, bánh biscotti,... có thể hoàn toàn trở thành đồ ăn vặt không béo, không nổi mụn.

Bee sẽ giới thiệu cho bạn các món healthy snack giàu dinh dưỡng, ít carb, phù hợp với nhiều đối tượng từ các cô nàng văn phòng, trẻ em, hay những người ưa Eat Clean.

1. Thanh gạo lứt chà bông - món healthy snack khuấy đảo thị trường

Thanh gạo lứt chà bông là đồ ăn vặt không béo được nhiều bạn trẻ ưa chuộng. Từng miếng bánh giòn giòn, vừa đủ mặn vừa đủ ngọt mà lại rất tốt cho sức khỏe. Bạn có thể nhâm nhi trong bữa phụ mà không phải đắn đo về cân nặng, hoặc mang đi picnic, du lịch thưởng thức cùng bạn bè và người thân.

Bởi thành phần của thanh gạo lứt gồm có cốm gạo lứt và các loại hạt dinh dưỡng trộn đều cùng mật ong, dầu dừa, thêm chút chà bông. Thành phần giàu chất đạm và chất xơ cùng nguồn vitamin dồi dào rất phù hợp với nhiều đối tượng như những người đang ăn kiêng, giảm cân, người mắc bệnh tim mạch, huyết áp. 

Công thức làm thanh gạo lứt khá đơn giản, bạn có thể thực hiện theo những hướng dẫn từ Bee tại đây nhé! Bee cũng chuẩn bị cho bạn set nguyên liệu đầy đủ giúp bạn dễ dàng thực hiện tại nhà.

2. Kẹo Nougat healthy

Vốn dĩ kẹo nougat là loại kẹo có độ ngọt sắc, được mix thêm các loại hạt dinh dưỡng và hoa quả sấy. Nhưng các công thức thông thường không thể giảm độ ngọt được quá nhiều. Bee đã nghiên cứu và cho ra công thức kẹo nougat healthy dành riêng cho người ăn kiêng, ít ngọt, và rất tốt cho sức khỏe.

Cách làm kẹo nougat ăn kiêng này được làm từ đường bột lactose ngọt thanh, bột lòng trắng trứng, mạch nha, bột agar cùng sữa bột nguyên kem và các loại hạt mix. Công thức ít đường, nhiều hạt dinh dưỡng này chính là phiên bản helathy dành riêng cho những tín đồ mê kẹo nougat.

Bạn đừng lo việc tìm kiếm nguyên liệu làm kẹo nougat phiên bản healthy quá khó khăn. Với đầy đủ nguyên liệu được đóng gói gọn gàng, không dư không thiếu, sẽ giúp bạn làm thành công món ăn vặt healthy đang HOT này đấy. Cùng Thử ngay thôi nào.

3. Bánh biscotti nguyên cám - healthy snack cho các cô nàng mê bánh

Bánh biscotti vốn nổi tiếng trong giới ăn vặt. Từng miếng bánh thơm bùi, giòn rụm, được mix các loại hạt dinh dưỡng và một số loại trái cây khô khiến các cô nàng mê bánh bị mê hoặc. Nhưng chắc chắn phiên bản bánh biscotti nguyên cám healthy không bơ, không đường, không bột mì trắng sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho những người ăn kiêng, giảm cân.

Làm bánh biscotti nguyên cám không hề khó vì Beemart đã chuẩn bị cho bạn Bộ set nguyên liệu với đầy đủ các thành phần nguyên liệu cần có, không lo dư thừa hay bị thiếu.

Hơn nữa bánh biscotti có thời gian bảo quản khá lâu từ 2-3 tháng vẫn giữ nguyên độ giòn, bạn có thể tha hồ nhâm nhi trong các bữa phụ.

Bên cạnh đó, giúp bạn đổi vị với nhiều loại bánh biscotti thơm ngon như biscotti vị vani việt quất, biscotti socola cam hạnh nhân, biscotti trà xanh nho dừa.... Beemart đã gói gọn trong những set DIY nguyên liệu vô cùng tiện lợi. Cùng thưởng thức bạn nhé!

4. Snack rong biển hạt ngũ cốc trở thành "cơn sốt" đồ ăn vặt healthy

Snack rong biển kẹp ngũ cốc là một món ăn có nguồn gốc từ Đài Loan đang trở thành cơn sốt ăn vặt trong thời gian vừa qua. Những miếng snack giòn rụm, kèm hạt ngũ cốc bùi bùi ngọt ngọt được nhiều người yêu thích từ các bé nhỏ đến người lớn yêu thích.

Thực tế rong biển được gọi là siêu thực phẩm vì thành phần quá dồi dào các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Thêm vào đó là lớp hạt ngũ cốc, hạt khô giàu dinh dưỡng ngọt bùi, thơm ngậy giàu vitamin và khoáng chất mang đến ti tỉ lợi ích đối với sức khỏe.

Bạn có thể tự order những gói snack rong biển ở bất kỳ đâu, nhưng với cách làm snack rong biển kẹp hạt mà Beemart hướng dẫn sẽ giúp ví bạn bớt "đau" hơn đấy. Vậy tại sao không tự làm snack rong biển kẹp hạt với các hạt nguyên liệu tùy biến theo ý thích nhỉ. Đặc biệt với set nguyên liệu làm snack rong biển hạt dinh dưỡng vô cùng tiện lợi nhà Bee, giúp bạn tiết kiệm thời gian và chi phí đấy.

Hãy cùng Beemart bắt tay khám khá cách làm snack rong biển kẹp ngũ cốc thơm ngon ngay tại nhà ngay thôi nào!

5. Bánh thuyền hạt dinh dưỡng Hottrend trong giới ăn vặt healthy

Bánh thuyền hạt dinh dưỡng là một món bánh xuất phát từ Trung Quốc mới được du nhập vào Việt Nam trong 1 năm gần đây nhưng đã gây lên một cơn sốt khiến nhiều người yêu thích và tìm kiếm. Một món bánh có đế bánh giòn giòn kết hợp với các loại hạt bùi bùi ăn rất vui miệng mà lại ngon. Không chỉ ngon mà lại còn đẹp nữa nên món bánh thuyền hạt dinh dưỡng trở thành đồ ăn vặt healthy được các cô nàng lựa chọn. 

Sở hữu cách làm đơn giản, món bánh thuyền hạt dinh dưỡng không làm khó các cô nàng ưa thích healthy. Thực ra món bánh này chỉ cần đế bánh thuyền, kèm theo đó là các loại hạt mix theo khẩu vị, cùng mạch nha, mật ong... 

Beemart cũng đã chuẩn bị cho bạn set nguyên liệu làm bánh thuyền hạt dinh dưỡng vô cùng tiện lợi. Hãy cùng Bee khám phá món ăn vặt mà không lo béo này nhé!

6. Granola Super Healthy

Nhắc đến đồ ăn vặt healthy người ta thường hay nghĩ ngay đến Granola. Vì đây là một loại thực phẩm giàu năng lượng và dinh dưỡng lành mạnh, bổ sung năng lượng cần thiết cho cơ thể. Thành phần của Granola gồm có yến mạch, các loại hạt, các loại ngũ cốc, mật ong hoặc chất tạo ngọt như đường nâu Hàn Quốc, trái cây khô… Thế nên Granola trở thành người bạn đồng hành của những ai theo chế độ Eat Clean, giảm cân giữ gìn vóc dáng.

Để làm món này thực sự không khó, chỉ cần chút bí quyết là bạn sẽ có ngay một hũ granola tuyệt ngon để ăn dần rồi đó. Và bí quyết để bạn làm thành công món này đó chính là có trong tay bộ Combo nguyên liệu làm Granola super healthy của nhà Bee. Các nguyên liệu đã được chuẩn bị đầy đủ giúp bạn tiết kiệm thời gian và chi phí hơn rất nhiều đấy.

Cùng Beemart làm Granola - món ăn vặt healthy quốc dân này nhé!

Bí quyết thưởng thức đồ ăn vặt healthy không lo về giá

Như vậy đồ ăn vặt healthy không hề đơn điệu mà rất đa dạng phải không? Bạn hoàn toàn có thể ăn bất kỳ món ăn yêu thích nào chỉ cần lựa chọn công thức và nguyên liệu healthy là có thể đạt tiêu chí ngon và tốt cho sức khỏe. Thường các món healthy snack được bán sẵn ngoài thị trường khá là max so với các món ăn thông thường. Thế nên Bee đã nghiên cứu và đưa ra cho bạn giải pháp giúp tiết kiệm chi phí hơn rất nhiều. Đó là các set DIY làm món ngon theo công thức healthy. Các set này có đặc điểm:

• Đảm bảo tiêu chí món ăn vặt lành mạnh, giàu dinh dưỡng, ít carb phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt những người ăn kiêng, theo chế độ Eat Clean.
• Phiên bản Healthy cho những món ăn vặt HOT nhất trên thị trường. Với công thức không bơ, không đường, không bột mì trắng nên bạn hoàn toàn yên tâm thưởng thức món ăn ngon mà không lo về dáng.
• Nguyên liệu được chuẩn bị đầy đủ, đảm bảm an toàn vệ sinh thực phẩm, cùng hướng dẫn chi tiết từ A-Z giúp bạn dễ dàng làm tại nhà.

Vậy còn chần chờ gì mà không cùng Bee khám phá thế giới đồ ăn vặt healthy nhỉ!

Hi vọng, với những chia sẻ từ Beemart về các món healthy snack nổi tiếng này giúp bạn sẽ giúp menu đồ ăn vặt healthy mở rộng và thú vị hơn. Nếu bạn đã thử qua những món kể trên hãy cùng chia sẻ lại cùng Bee nhé! Chúc bạn thành công!

------------------------------

Beemart cung cấp đầy đủ các nguyên liệu, dụng cụ làm bánh CHÍNH HÃNG khác với GIÁ VÔ CÙNG TỐT. Tải app Beemart ngay hôm nay để mua sắm tiện lợi - dễ dàng và update thông tin làm bánh nấu ăn được nhanh nhất nhé !

App Beemart - ỨNG DỤNG #1 MUA SẮM ĐỒ LÀM BÁNH

 Tải app để mua sắm tiện lợi hơn TẠI ĐÂY!

 Hotline hỗ trợ: 1900.636.546