Tất cả tin tức

Cách làm sữa đậu đỏ thơm ngon bổ dưỡng

Đậu đỏ là thực phẩm 'thần kỳ' với nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe. Sữa đậu đỏ có hương vị thơm bùi, ngọt nhẹ và rất dễ uống, phù hợp với mọi lứa tuổi. Hôm nay Beemart sẽ giới thiệu cách làm sữa đậu đỏ đơn giản tại nhà để chiêu đãi cho cả gia đình nhé !!! Sữa mè đen có tác dụng gì cho sức khỏe và làm đẹp? Gạo lứt mè đen có thật sự tốt như quảng cáo? Công dụng của đậu đỏ Hạt đậu đỏ có chứa 10,8% nước, 19,9% protid, 64,4% glucid, 0,5% lipid, 7,8% chất xơ, 4,3% tro. Không những vậy, đậu đỏ còn chứa các vitamin và khoáng chất như a,b – globulin, vitamin A1, B1, B2, canxi, photpho, sắt, natri, mangan, magie… Theo Đông Y, đậu đỏ có vị ngọt, chua, tính bình có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm, lợi tiêu và giải độc, thanh lọc cơ thể Trong đậu đỏ chứa một lượng lớn vitamin B và thành phần có tính chất kiềm thạch có tác dụng giải độc cho gan, ruột hiệu quả, kích thích nhuận tràng và thông ruột. Ngoài ra, chất xơ của vỏ hạt đậu đỏ cũng có tác dụng loại bỏ cặn bã ở thành ruột, làm sạch ruột. Giảm cân hiệu quả Có nhiều cách để giảm cân hiệu quả nhờ chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý. Đậu đỏ là một trong những món không thể thiếu trong thực đơn các món ăn giảm cân hiệu quả nhất. Vitamin B có trong đậu đỏ làm kích thích nhu động ruột, loại bỏ đáng kể lượng chất béo bám ở thành ruột. Trong đậu đỏ chứa hàm lượng calo rất ít (khoảng 300 calo cho 1 chén đậu đỏ) và chất xơ dồi dào giúp bạn no lâu, giảm cảm giác thèm ăn và thải được mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Tốt cho thận Thận hư, thận nhiễm mỡ là căn bệnh xảy ra ở rất nhiều lứa tuổi. Đậu đỏ được xếp vào danh sách các loại thực phẩm rất tốt cho thận, có tác dụng giúp điều chỉnh chức năng của thận và khôi phục sự cân bằng chất ẩm có trong thận. Bạn nên sử dụng đều đặn 2 lần mỗi tuần các món làm từ đậu đỏ để đạt được kết quả tốt nhất nhé. Món sữa đậu đỏ là lựa chọn tuyệt vời cho bạn rồi đấy. Bảo vệ tim mạch Với thành hàm lượng protein, chất sắt và chất xơ phong phú, đậu đỏ được liệt kê vào danh sách những thực phẩm rất tốt cho tim mạch. Theo nghiên cứu, protein có tác dụng làm giảm cholesterol có hại, đồng thời gia tăng hàm lượng cholesterol có lợi cho cơ thể. Ngoài ra, công dụng của đậu đỏ còn bao gồm cả việc giúp bổ sung đầy đủ chất protein cho cơ thể săn chắc, dẻo dai và khoẻ mạnh hơn. Tốt cho tiêu hóa Hàm lượng chất xơ dồi dào trong đậu đỏ giúp bảo vệ đường ruột, tăng khả năng hấp thu thức ăn và tiêu hoá tốt hơn. Cùng với đó, chất xơ còn làm giảm các triệu chứng của tình trạng kích ứng ở ruột, giảm nguy cơ ung thư ruột kết và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường vô cùng hiệu quả. Chú ý, khi chế biến đậu đỏ đừng nên cho quá nhiều đường trắng để tránh làm giảm hiệu quả của đậu đỏ đối với quá trình tiêu hoá. Bạn có thể dùng đường mật, mật ong hoặc đường phèn để thay thế cho đường trắng nhé. Ổn định huyết áp Đậu đỏ có tác dụng rất tốt trong việc giúp ổn định huyết áp và hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp. Chính nhờ vào hàm lượng kali có trong đậu đỏ có thể giúp cơ thể kiểm soát và điều chỉnh sự ổn định huyết áp. Đây thực sự là thực phẩm tuyệt vời, vừa ngon lại vừa hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Đặc biệt, những người bị bệnh cao huyết áp cần duy trì sử dụng đậu đỏ thường xuyên để có thể phát huy hiệu quả tốt nhất nhé. Cách làm sữa đậu đỏ đơn giản tại nhà Nguyên liệu 200gr đậu đỏ 500ml sữa tươi có đường 7 cái lá dứa Đường trắng Máy xay Giá/Rây lọc Bát/Tô Nồi đun Cách chế biến Đậu đỏ mua về lựa bỏ hạt hư, sâu, ngâm trong nước khoảng 8 tiếng rồi đãi sạch, để ráo Cho đậu đỏ đã ngâm vào máy xay sinh tố cùng với 500ml nước lọc, xay cho thật nhuyễn. Sau đó lọc hỗn hợp đậu qua túi lọc, chắt lấy hết phần nước cốt. Cho nước đậu vừa mới lọc vào nồi đun sôi với lửa nhỏ. Lá dứa rửa sạch, cuộn lại thành bó rồi cho vào nồi nước đậu đun chung. Sau khoảng 10 phút thì cho sữa tươi và đường vào, khuấy đều. Để lửa nhỏ cho hỗn hợp sữa đậu đỏ sôi lăn tăn thì tắt bếp Để nguội sau đó đổ vào một cái lọ thủy tinh để trong tủ lạnh dùng dần Khi dùng có thể cho thêm đá nếu thích. Hoặc nếu bạn sử dụng các loại máy làm sữa hạt như Ranbem 769s hay Ukoeo Pr5 thì chỉ cần tự tay chuẩn bị đậu đỏ đã ngâm trước, bỏ vào cối, chọn chế độ và chờ cho máy làm nốt những công việc còn lại thôi nhé Lưu ý khi làm sữa đậu đỏ Để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất, bạn có thể dùng sữa tươi không đường hoặc không sử dụng đến sữa động vật khi làm nhé. Tùy theo khẩu vị ngọt hay nhạt, mà bạn cho lượng đường cho phù hợp. Khi đun hỗn hợp sữa đậu đỏ, bạn chú ý không để lửa lớn kẻo sữa sôi trào. Thấy sữa vừa sôi gợn lăn tăn thì tắt bếp Bảo quản sữa đậu đỏ trong ngăn mát tủ lạnh. Thời hạn sử dụng sữa là 1 tuần bạn nhé Sữa đậu đỏ vừa thơm ngon, hấp dẫn lại vừa tốt cho sức khỏe. Với cách làm món sữa đậu đỏ đơn giản trên, chúc bạn và gia đình thưởng thức món đồ uống bổ dưỡng này thật ngon miệng nhé !

Cách làm sữa hạt sen thơm ngon ngày cuối tuần

Thông thường, nấu sữa hạt sen không đúng cách thì sữa dễ bị tách nước khi để lâu, không dậy mùi thơm và màu sắc bị ngả vàng. Với cách làm sữa hạt sen ngon đúng điệu, chuẩn hương vị ngay bên dưới sẽ giúp bạn có những cốc sữa tươi mát, bổ dưỡng ngay tại nhà. Hãy cùng theo dõi với Beemart nhé! Sữa mè đen có tác dụng gì cho sức khỏe và làm đẹp? Gạo lứt mè đen có thật sự tốt như quảng cáo? Công dụng của sữa hạt sen Sữa hạt sen là một trong những thức uống bổ dưỡng, có công dụng tuyệt vời mà chị em nên biết. Đặc biệt là giúp làn da trở nên sáng bóng, duy trì dáng vóc, chống lão hóa… Theo số liệu công bố trên tạp chí Dinh dưỡng của Mỹ cho rằng hạt sen giàu protein, kali, phốt pho, giảm lượng mỡ bão hòa, cholesterol xấu thấp. Trong nghiên cứu, kết quả cho thấy cứ 100gr hạt sẽ chứa 350 calo, 65gr carbonhydrate, 17gr protein… Sữa hạt sen tốt cho sức khỏe Hạt sen là loại thuốc quý chữa bệnh mất ngủ, thần kinh suy nhược. Những người bị mất ngủ nên uống sữa hạt sen mỗi ngày có thể giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Hạt sen còn có tác dụng thanh nhiệt và chống viêm nhiễm, đặc biệt là chống viêm mô lợi. Để chữa đau đầu, người ta thường dùng hạt sen kết hợp với một số vị thuốc hoặc nguyên liệu khác để tăng dược tính. Bài thuốc này có tác dụng điều trị đau đầu mất ngủ hiệu quả. Có thể kể đến các vị như long nhãn, đậu đen, đậu xanh, ngải cứu, nhân trần, thục quy… Sữa hạt sen giúp đẹp da Sữa sen có tác dụng dưỡng da và duy trì dáng vóc, đặc biệt là khả năng chống lão hóa, mang lại vẻ đẹp tự nhiên và nữ tính. Sử dụng sữa hạt sen mỗi ngày sẽ giúp da dẻ mịn màng, sáng đẹp trẻ trung. Ngoài ra, hạt sen là một trong những “thuốc” chữa bệnh mất ngủ, stress, suy nhược cơ thể. Khi uống sữa sen, bạn sẽ có giấc ngủ sâu hơn, tránh mệt mỏi sau những ngày dài học tập và làm việc. Nào cũng tìm hiểu ngay món sữa sen qua các hướng dẫn pha chế đồ uống ngay đây. Cách nấu sữa hạt sen ngon Nguyên liệu làm 250gr hạt sen 100gr đường cát 1 lít nước Dụng cụ: máy xay sinh tố, rây lọc, vải lọc Cách nấu sữa hạt sen Bạn có thể mua loại sen khô, hoặc mua sen tươi về chế biến. Đối với sen tươi, bạn tách hạt sen khỏi đài sen, bóc vỏ xanh bên ngoài và bỏ tim sen để hạt sen khi xay không bị đắng, chát. Phần tâm sen bạn có thể tận dụng làm trà sen uống rất ngon. Cách làm sữa hạt sen bằng máy xay thông thường Bước tiếp theo, rửa sạch lại phần hạt sen và để ráo rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn với 1,5 lít nước lọc. Bạn nên sử dụng nước lọc, nước tinh khiết sạch để đảm bảo an toàn và không gây ra mùi khó chịu khi uống sữa hạt sen, giữ cho hương vị thuần khiết và chuẩn vị. Dùng miếng vải gạt sạch mỏng lót vào chiếc rây, đồ phần hạt sen xay nhuyễn qua đó rồi vắt lấy nước cốt. Phần bã còn lại bạn dùng màng lọc bóp kỹ thêm để lấy hết dưỡng chất có trong hạt sen. Sau đó, bắc lên bếp nồi đun lớn, cho nước sen chiết được sau khi xay đun ở lửa vừa. Dùng muỗng khuấy nhẹ tay. Khi nước sen sôi lăn tăn thì hạ lửa nhỏ và đun tiếp khoảng 3 phút. Tiếp đến cho đường vào khuấy tan tắt bếp ngay để sữa sen không bị tách nước. Cách làm sữa hạt sen bằng máy làm sữa hạt UKOEO PR5 PLUS Với chiếc máy làm sữa hạt UKOEO PR5 PLUS, bạn chỉ cần cho hạt sen vào máy cùng 1-1.5 lít nước rồi chọn chế độ "Sữa hạt" là chiếc máy này sẽ hoàn thành nốt những công việc còn lại. Sau khi xay nấu xong, bạn có thể cho thêm đường để tạo vị ngọt cho sữa nhé. Bạn có thể bảo quản sữa trong các lọ, chai thủy tinh. Bạn không nên sử dụng các loại chai nhựa, vì để lâu sẽ tạo ra mùi hôi, ảnh hưởng đến sức khỏe và không thân thiện với môi trường. Bên cạnh đó, với công thức làm sữa hạt sen trên, bạn có thể áp dụng để kinh doanh đồ uống bổ dưỡng kết hợp với nhiều loại đồ uống khác như sữa đậu, sữa gạo rang, sữa hạt đậu đen… Đây là một trong những xu hướng kinh doanh mới được nhiều người ủng hộ mà bạn nên biết. Đừng quên theo dõi Bee để cập nhật thêm các loại nước uống tốt cho sức khỏe khác nhé! Chúc bạn thành công!

Sữa mè đen có tác dụng gì cho sức khỏe và làm đẹp?

Mè đen là thực phẩm gần gũi với gia đình Việt, không chỉ là một vị thuốc mà còn có nhiều công dụng làm đẹp. Tìm hiểu xem sữa mè đen có tác dụng gì và học luôn cách làm sữa mè đen thơm ngon tại nhà cùng Beemart nhé. Sữa mè đen có tác dụng gì? Đông y coi mè đen là một vị thuốc bổ có vị ngọt tính bình, có tác dụng chữa các bệnh suy nhược, lão hóa như bạc tóc sớm, hoa mắt chóng mặt, lưng hay đầu gối, khớp thường xuyên đau mỏi, đại tiện táo bón,… Hãy xùng xem sữa mè đen có tác dụng gì nhé. Một số công dụng hữu hiệu cũng như kinh nghiệm hay từ sữa mè đen với sức khỏe có thể kể đến như : Giúp giảm cân, giữ dáng Sữa mè đen có tác dụng gì đối với phụ nữ? Người phụ nữ nào cũng luôn mong muốn sở hữu một thân hình thon gọn, chắc khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng đủ thời gian và kiên nhẫn để tập luyện các bài thể dục hay duy trì lối sống khoa học, bạn cũng không nên lựa chọn giải pháp ăn kiêng hay uống thuốc giảm cân bởi sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Lựa chọn uống sữa mè đen mỗi ngày là sự lựa chọn sáng suốt bởi giúp giảm nồng độ choresterol trong máu, lượng mỡ thừa giúp hỗ trợ cho quá trình đốt cháy calo, ngăn ngừa tế bào mỡ phát sinh, hỗ trợ tiêu hóa cho quá trình trao đổi chất và bài thải chất độc tốt hơn. Do có tính thanh mát nên khi dùng sữa mè đen bạn sẽ cảm thấy cơ thể thoái mái, dễ chịu kể cả khi đang giảm cân. Nếu bạn muốn có một làn da đẹp thì có thể kết hợp với đậu đỏ, đậu tương đem rang chín sau đó đem xay nhuyễn và sử dụng hàng ngày. Lưu ý nên sử dụng hỗn hợp này trước bữa ăn một lần một ngày để quá trình giảm cân cũng như làm đẹp phát huy được tác dụng. Chống rụng tóc, ngăn ngừa tóc bạc sớm Đối với tóc, sữa mè đen có tác dụng gì? Bên cạnh hà thủ ô là thần dược trong điều trị các chứng về tóc thì mè đen được biết đến là phương thuốc hữu hiệu để chữa trị tình trạng tóc bạc sớm, rụng tóc hay khô xơ chân tóc. Uống sữa mè đen mỗi ngày giúp mái tóc thêm chắc khỏe bóng mượt đồng thời cũng giảm đáng kể hiện tượng tóc hư tổn do sử dụng hóa chất. Ngoài ra, một phương pháp đơn giản để có một mái tóc đen và suôn mượt đó là bạn hãy kết hợp hà thủ ô đỏ cùng 500g mè đen rang khô rồi nghiền nhỏ, trộn với lượng đường trắng vừa đủ rồi bảo quản trong lọ kín dùng dần. Lưu ý bảo quản trong nắp đóng kín và đặt nơi khô ráo để mè đen không bị mốc. Mỗi ngày dùng 1-2 thìa pha với sữa ấm hoặc nước vào buổi sáng và tối, liên tiếp ít nhất 6 tháng. ---->>>Xem thêm: Sữa hạt hữu cơ cho bé và những điều mẹ cần biết Trị mụn, làm đẹp da Sữa mè đen có tác dụng gì đối với làn da của các bạn? Vừng đen chứa chất vitamin, chất chống oxy hóa không chỉ giúp cho cơ thể chúng ta khỏe mạnh mà còn có công dụng trị mụn rất hiệu quả. Nếu như bạn đã cố gắng từng dùng thử qua rất nhiều loại mỹ phẩm đắt tiền mà không có sự thay đổi thì phương pháp an toàn với thiên nhiên là dùng mè đen mỗi ngày. Sữa mè đen có tính mát và dễ uống, bạn có thể sử dụng hàng ngày để làn da luôn mịn màng, sáng khỏe. Ngoài ra bạn có thể áp dụng một cách trị mụn bằng mè đen rất đơn giản đó là chỉ cần rang khô mè đen sau đó tán nhỏ, rửa sạch bụi sau đó lấy phần bột mè đen đã tán đắp lên mặt. Bạn cũng có thể sử dụng kèm bột mè đen với sữa chua hay mật ong để làn da thêm mịn màng, trắng sáng. Bên cạnh việc dùng sữa uống trực tiếp thì ta có thể sử dụng dầu mè đen trong nấu ăn hàng ngày, một loại thực phẩm thân thiện với mọi lứa tuổi kể cả trẻ nhỏ với nhiều vitamin E, B và canxi. Phòng bệnh tim mạch Dầu mè là loại dầu có chứa nhiều chất béo bão hòa, các chất béo chống oxy hóa và được coi là một trong những loại thực phẩm tốt cho tim mạch. Trong hạt vừng còn có chứa hợp chất licithin có khả năng bão hòa choresterol qua đó giảm thiểu các hiện tượng xơ vữa động mạch vành, điều hòa huyết áp từ đó phòng ngừa chứng bệnh về tim mạch rất hiệu quả. Cách làm sữa mè đen tại nhà Các bạn đã biết được sữa mè đen có tác dụng gì rồi phải không? Vậy để tăng thêm sức khỏe cho các thành viên trong gia đình, bạn có thể tự tay làm sữa mè đen tại nhà vừa tiết kiệm chi phí mà vẫn đảm bảo vệ sinh và nguồn gốc. Nguyên liệu: Đậu nành : 250g Mè đen : 200g Đường cát trắng : 120g Nước lọc Cách làm Đậu nành rửa sạch sau đó ngâm qua đêm đến khi đậu nở mềm thì vớt ra đãi sạch vỏ và để ráo Mè đen rang chín và chà kĩ sạch lớp vỏ bên ngoài. Lưu ý trong quá trình rang mè bạn nên để lửa vừa bởi mè khá dễ cháy nếu không để ý sẽ bị khét làm mất đi độ thơm ngon của sữa. Sau đó trộn mè chung với đậu nành và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, bạn càng xay nhuyễn thì thành quả sữa mè đen sẽ càng mịn sánh hơn. Có thể dùng rây để lọc qua nhiều lượt cho hỗn hợp bột thật mịn. Bắc nồi lên bếp rồi cho khoảng 500ml nước lọc trộn cùng hỗn hợp bột đậu nành, mè đen và đun sôi. Trong quá trình đun nên để lửa vừa và lưu ý khuấy đều tay để bột tan hết và không bị cặn ở đáy dễ gây cháy nồi. Khi sữa đậu sôi lăn săn và có sủi bọt thì dùng thìa hoặc rây để hớt bớt bọt. Sau đó cho đường vào tiếp tục khuấy đều tay đến khi sữa sôi thêm một lần nữa thì tắt bếp và cho sữa mè đen ra ngoài để nguội và thưởng thức. Bạn đã biết sữa mè đen có tác dụng gì rồi chứ. Trên đây là những công dụng của sữa mè đen cũng như công thức nấu sữa mè đen cho những ai yêu thích thức uống bổ dưỡng và thơm ngon này không có quá nhiều thời gian những vẫn muốn tự tay chuẩn bị đồ uống cho gia đình. Công thức thật đơn giản phải không nào. Từ nay các bạn hẳn đã biết sữa mè đen có tác dụng gì rồi chứ? Chúc các bạn thành công nhé!

Sữa hạt hữu cơ cho bé và những điều mẹ cần biết

Hiện nay nhu cầu sử dụng sữa hạt đang ngày một tăng, đặc biệt là sữa hạt hữu cơ. Hãy cùng Beemart tìm hiểu về thức uống dinh dưỡng này nhé. Sữa hạnh nhân và những công dụng tuyệt vời của loại hạt này Sữa gạo chuẩn vị Hàn Quốc Sữa hạt hữu cơ Sữa hạt hữu cơ được chế biến từ các loại hạt được nuôi trồng theo phương pháp thuần tự nhiên. Các loại hạt được dùng nhiều để làm sữa hạt như óc chó, hạnh nhân, đậu nành… Đây được xem là nguồn dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe với nhiều dưỡng chất như protein, vitamin C,… dễ uống, phù hợp với nhiều độ tuổi và đặc biệt phù hợp đối với người không dung nạp được lactose có trong sữa động vật. Theo nghiên cứu, các loại hạt có các ưu điểm như: lượng chất bột đường) từ 15-45%, thấp hơn ngũ cốc; lượng chất đạm, đặc biệt trong đậu, khá cao, trung bình từ 7-35%; nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất, và chất chống oxy-hóa (anti-oxidants). Vì thế, sữa hạt là thức uống bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho cả nam và phụ nữ. Nhiều loại sữa hạt có giá trị dinh dưỡng cao hơn các loại sữa động vật vì chúng có ít chất béo bão hòa và lactose hơn. Đồng thời cũng không chứa cholesterol. Hoàn toàn thích hợp cho những người muốn ăn chay hoặc giảm cân. Trong hầu hết các sản phẩm thay thế sữa động vật, kể cả sữa hạt thường được chế biến để có mùi vị tương tự hoặc bổ sung các chất dinh dưỡng để gần giống sữa động vật nhất. Bạn vẫn có thể cảm nhận được hương vị vani mà không cần thêm đường nên cần tìm hiểu và đọc kĩ các thành phần của sữa hạt trước khi chọn mua. Vì vậy, hãy chỉ nên chọn loại sữa hạt phù hợp với nhu cầu và sở thích của bạn. Sữa hạt hữu cơ có thể thay thế sữa động vật không? Đa số các loại sữa hạt hữu cơ đều được chế biến đơn giản chỉ với các loại ngũ cốc và nước lọc. Tuy nhiên, đối với những loại sữa hạt đóng hộp, chúng cũng có thể chứa tinh bột và chất làm đặc để cải thiện chất lượng và khả năng bảo quản. Những người bị dị ứng với các loại hạt hoặc quả hạch dùng để làm sữa thì không nên sử dụng các loại sữa này. Theo các nghiên cứu về dinh dưỡng, cho dù là người lớn trẻ nhỏ khi dùng sữa hạt đều cần dùng bù trừ lượng chất đạm nhất định bằng cách điều chỉnh chế độ ăn giàu đạm như cá, tôm, thịt, trứng.... Ngoài ra, trong chế độ ăn phải đảm bảo đủ riboflavin và vitamin B12. Các chuyên gia cũng khuyến cáo không nên dùng sữa hạt cho các bé nhẹ cân, biếng ăn và suy dinh dưỡng. Các bà mẹ có thể dùng sữa hạt (sữa đậu nành, sữa gạo…) cho các bé bị dị ứng sữa động vật nhưng phải có chỉ định của bác sỹ dinh dưỡng, bên cạnh đó bác sỹ cũng sẽ lên thực đơn phù hợp để giúp bé tăng trưởng bình thường. Sữa hạt là một nguồn thay thế rất tốt cho các loại sữa động vật thông thường. Tuy nhiên, bạn phải tìm hiểu kĩ về hàm lượng dưỡng chất để bổ sung cho phù hợp vì tất cả các loại sữa hạt đều có hàm lượng đạm và năng lượng thấp hơn sữa động vật. Khi sử dụng các loại sữa hạt hữu cơ, các bạn cũng nên chọn những sản phẩm hữu cơ được kiểm định rõ ràng. Sữa hạt hữu cơ an toàn hơn cho người sử dụng bởi trong thành phần của chúng không chưa bất cứ hóa chất nào kể cả chất bảo quản, nên không gây ra các tác dụng phụ như sữa hạt thông thường. Ngoài ra, trên thị trường ngày nay cũng xuất hiện nhiều hàng giả, hàng kém chất lượng được bọc bằng bao bì của những nhãn hàng nổi tiếng, nên các mẹ, các chị cần cân nhắc kỹ trước khi mua hàng để tránh những rủi ro không đáng có. Nhiều nơi pha lẫn hóa chất, sử dụng các loại tinh dầu hoặc màu hóa học để tạo ra những loại “ sữa hạt tốt cho sức khỏe”. Hoặc một số nơi sản xuất sữa nhưng trong quy trình lại không có bất cứ chứng nhận nào chính xác về sự an toàn về nguồn gốc, vệ sinh an toàn thực phẩm… Các bạn đừng nên chỉ thấy quảng cáo với những lời có cánh hay giá thành rẻ hơn nhiều so với giá thị trường mà cứ mua những sản phẩm ấy. Nhất là những người hay sử dụng thường xuyên, nó có thể gây ra những hậu quả hết sức nghiêm trọng. Người tiêu dùng có thể tự làm các loại sữa hạt này ở nhà với những công thức làm sữa hạt đơn giản bạn luôn tìm thấy ở trên mạng. Hoặc lựa chọn các sản phẩm chuẩn Organic. Các sản phẩm hữu cơ khác với sản phẩm từ thiên nhiên. Bởi sản phẩm tự nhiên vẫn có thể chứa một số các chất hóa học dù rất nhỏ do không đi qua các bước kiểm tra chuẩn Organic. Còn với sản phẩm hữu cơ, chúng 100% không chứa bất cứ chất bảo quản hay phụ gia nào. Để được chứng nhận hữu cơ, các sản phẩm này phải trải qua quá trình kiểm tra khắt khe. Từ các khâu trồng trọt, sản xuất, đóng gói cho đến khi được đưa ra thị trường, tuyệt đối không được chứa hóa chất, đảm bảo vệ sinh an toàn, không gây tác hại đến người sử dụng. Lưu ý khi sử dụng sản phẩm sữa hạt hữu cơ Tìm mua nguyên liệu tại các đại lý uy tín hoặc những sản phẩm chính hãng Với các sản phẩm organic, bạn cần để ý trên bao bì sẽ xuất hiện Organic bên cạnh tên sản phẩm, cùng với logo của một số nơi chứng nhận Dù tốt cho sức khỏe nhưng các bạn cũng không nên sử dụng quá thường xuyên các loại sữa hạt tránh bị thiếu hụt một số chất dinh dưỡng mà sản phẩm không thể cung cấp được. Chúc các bạn lựa chọ được những sản phẩm phù hợp cho nhu cầu sử dụng sữa hạt hữu cơ của gia đình mình nhé.

Những ưu điểm của máy làm sữa hạt ukoeo

Nổi bật với rất nhiều tính năng, những ưu điểm của máy làm sữa hạt ukoeo đã chinh phục rất nhiều bà nội trợ. Hãy cùng Bee khám phá xem những ưu điểm tuyệt vời của chiếc máy làm sữa hạt ukoeo này nhé! Có gì mà tại sao mọi người lại truyền tai nhau nên sở hữu em máy này để làm sữa hạt đến vậy! Cùng khám phá thôi nào! Những kiểu ăn uống không an toàn nên tránh Công dụng thần kỳ của sữa chua nếp cẩm mà không ai ngờ tới 1. Máy làm sữa hạt ukoeo - khơi màn sống xanh với lối sống healthy sữa hạt Đầu năm 2019 đổ lại đây, rất nhiều bà mẹ bỉm sữa, dân văn phòng đổ xô đi sống theo lối sống thực dưỡng, phong cách sống xanh, sống tối giản. Không phải ngẫu nhiên lối sống với lại được nhiều sự ủng hộ đến vậy, những loại sữa hạt xay mịn làm thức uống vừa ngon với đủ các combo sữa hạt mix với nhau tạo nên thức uống bổ dưỡng cho sức khỏe, lại còn giúp tăng cường thêm các chất dinh dưỡng. Máy ukoeo pr5 giúp xay nhỏ các nguyên liệu nhanh chóng có những ly sữa hạt thơm ngon Những ly sữa hạt thơm ngon bổ dưỡng, không chất bảo quản, tự tay làm ngay tại căn bếp gia đình chính là điều tuyệt vời hơn bao giờ hết. Một phần lý do hiện nay trên thị trường có rất nhiều các loại sữa dinh dưỡng bị làm giả, làm kém chất lượng, các loại nước ngọt có ga, hay trà sữa thì lại không tốt cho sức khỏe, chính vì thế với lối sống ngày nay, việc chọn lựa đi theo lối sống healthy cùng với những ly sữa hạt được rất nhiều người quan tâm. Không chỉ là những ly sữa hạt được mua sẵn, mà xu hướng nhiều bà mẹ nội trợ lại thích tự làm sữa với chiếc máy xay đa năng để làm sữa hạt cho cả gia đình. Vừa đảm bảo sức khỏe lại vừa tiết kiệm đó chính là thông điệp rất nhiều bà mẹ bỉm sữa, nội trợ rỉ tai nhau về những loại máy làm sữa hạt, ở đây tiêu biểu là máy làm sữa hạt ukoeo. 2.Những ưu điểm của máy làm sữa hạt ukoeo Máy làm sữa hạt ukeo nổi bật với nhiều tính năng vượt trội vì vậy chiếc máy làm sữa hạt này được trao tặng một cái tên ưu ái, máy làm sữa hạt đa năng ukoeo. Đa năng bởi đây là loại máy nhiều chức năng, với thiết kế nổi bật có tính thẩm mỹ cao, máy làm sữa hạt đa năng Ukoeo đã chinh phục được rất nhiều bà mẹ nội trợ bởi sự đa dạng, linh hoạt trong các cách chế biến thực phẩm. Ưu điểm của máy làm sữa hạt ukoeo đầu tiên là thiết kế hiện đại Phiên bản máy ukoeo Pr5 ngay sau khi ra mắt đã nhận được không ít phản hồi bởi chiếc máy có thiết kế kiểu dáng sang trọng hiện đại. Với ưu điểm nổi bật của máy làm sữa hạt ukoeo này, bạn có thể để ở bất cứ căn bếp nào cũng phù hợp. Dù bạn đang đi theo thiết kế nhà hiện đại, hay truyền thống thì chiếc máy ukoeo này đều rất phù hợp. Màu xám ghi sẽ giúp cho màu sắc của chiếc máy xay này nổi bật và trông rất nhã nhặn trong căn bếp của bạn. Ưu điểm thứ hai là động cơ mạnh mẽ cho thành phẩm nhuyễn mịn Máy xay sữa hạt đa năng Ukoeo Pr5 có phần lưỡi dao 3 lớp được làm bằng thép không gỉ sắc bén ết hợp với lưỡi dao răng cưa 8 lá, giúp việc xay hatj, xay sinh tố, xay cháo, xay các nguyên liệu nhanh chóng hơn bao giờ hết . Song song với việc kết hợp động cơ mạnh mẽ với công suất xay 1000W, cho khả năng xay nhuyễn, mịn mọi loại hạt. Nhờ vậy các bà mẹ nấu cháo cho bé bằng máy xay đa năng ukoeo này hoàn toàn yên tâm về độ nhuyễn mịn thành phẩm cháo của bé. Độ ồn thấp Động cơ và thiết kế của máy cho khả năng vận hành cao, không gây nóng khi sử dụng. Hơn nữa, khi hoạt động, chiếc máy xay nào sẽ không gây tiếng ồn lớn, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt của gia đình bạn. Bạn có thể vừa làm việc khác mà vẫn có thể hẹn giờ để làm sữa hạt, tiếng ồn vừa phải, không gây ra mất trật tự ảnh hưởng đến việc làm của cả nhà. Đa chức năng, phù hợp với nhiều công dụng. Máy Ukoeo Pr5 này có chức năng đun nóng thực phẩm, vì thế chiếc máy này có thể nấu nhiều món ăn nhanh chỉ trong thời gian cực ngắn. - Sữa hạt bổ dưỡng, healthy - Cháo cho bé ăn dặm - Sinh tố giàu vitamin - Súp cháo cho người lớn tuổi - Các loại sốt salad cho ai clean eating - Xay được đá thành các món đá bào - Xay hạt khô thành bột Beemart tin rằng với những ưu điểm của máy làm sữa hạt ukoeo Pr5 này, gia đình của bạn sẽ có những ly sữa hạt thơm ngon bổ dưỡng, hơn nữa, trong thời gian này, Beemart đang sale lớn và có quà tặng kèm cho khách hàng mua máy Ukoeo Pr5 là combo sữa hạt và bình thủy tinh đi kèm xinh xắn.

Công thức làm sữa hạt phỉ cacao thơm ngon tại nhà

Hạt phỉ được biết đến như một nguồn thực phẩm cung cấp dinh dưỡng khá đa dạng, rất giàu chất đạm, protein, chất xơ, vitamin E, phốt-pho, mangan và magie. Ngoài ra, hạt phỉ là loại hạt có hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất trong các loại hạt. Hạt phỉ cũng giàu vitamin K, canxi, kẽm, và kali, axit olieic, axit linoleic. Vì thế đây là loại hạt rất tốt cho sức khoẻ (có thể ngăn ngừa ung thư và các bệnh về tim mạch). Hạt phỉ có hình dáng bên ngoài khá giống với hạt dẻ, tuy nhiên chúng có kích thước nhỏ hơn và màu cũng tươi sáng hơn. Hạt phỉ có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể của chúng ta, đặc biệt phù hợp làm nguyên liệu cho món sữa hạt phỉ cacao thơm lừng, béo ngon đấy nhé! Cùng Beemart bắt tay vào làm công thức sữa hạt phỉ thơm ngon ngay nào! Nguyên liệu chuẩn bị: (4 phần sữa hạt phỉ) 2 muỗng cà phê bột cacao 3 trái chà là 300g hạt phỉ 1 lít nước Cách làm: Mở lò nướng ở 180 độ C, cho hạt phỉ vào khay và nướng từ 10 - 12 phút, cho đến khi lớp vỏ hạt phỉ tróc ra dễ dàng thì lấy ra để nguội. Sau đó ngâm hạt phỉ trong nước ít nhất 12 tiếng, rồi vớt ra cho ráo. Cho hạt phỉ vào máy sinh tố cùng 1 lít nước, thêm trái chà là và bột cacao rồi xay thật nhuyễn mịn từ 45 giây đến 1 phút. Lọc sữa qua khăn mùng để lấy phần sữa hạt phỉ nguyên chất. Sau đó chỉ việc cho sữa ra chai và thưởng thức. Sữa hạt phỉ cacao có thể bảo quản trong tủ lạnh dùng dần, sữa hạt phỉ có vị béo thơm, bùi bùi cực ngon và cực tốt cho sức khỏe, các mẹ tranh thủ làm cho bé và cả nhà dùng mỗi ngày nhé! *Làm sữa hạt bằng máy xay đa năng: Giảm lượng nguyên liệu để phù hợp cho một lần xay, không bị trào sữa ra ngoài máy. Hạt phỉ nướng với nhiệt độ 180 độ C trong khoảng 10 đến 12 phút cho vỏ bong tróc. Ngâm hạt phỉ 12h rồi rửa sạch. Cho 900ml nước đã chuẩn bị vào cối, sau đó cho thêm nguyên liệu đã chuẩn bị vào chung trong máy xay đa năng. Đóng nắp cối xay đúng cách, bấm Bật/tắt -> chọn phím chức năng “Làm sữa nhanh” -> bấm Bật/tắt Sau khi máy xay làm xong, mở nắp nhỏ phía trên nắp cối cho bột cacao vào và sử dụng phím "Giữ để xay" để hoà tan nguyên liệu. >> Cân nhắc chọn mua máy làm sữa hạt đa năng cho gia đình Hy vọng với những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm mà Bee share, bạn hoàn toàn có thể làm ra những ly sữa hạt phỉ cacao chất lượng, thơm ngon mỗi ngày. (Nguồn: Cooky)

Cách làm bột ngũ cốc tăng vòng 1 cực kì hiệu quả tại nhà

Ngũ cốc được coi là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh dưỡng tốt nhất đối với sức khỏe con người. Ngũ cốc không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có khả năng cải thiện vóc dáng và sắc đẹp! Hôm nay Beemart sẽ giúp bạn tìm hiểu về tác dụng của các loại ngũ cốc và cách làm bột ngũ cốc tăng vòng 1 hiệu quả đơn giản tại nhà nhé! Lợi ích của ngũ cốc đối với sức khỏe và sắc đẹp Ở Việt Nam việc sử dụng ngũ cốc để ăn sáng hoặc các bữa trong ngày chưa thực sự phổ biến. Nếu biết đến những công dụng tuyệt vời của ngũ cốc thì chắc hẳn bạn sẽ không thể bỏ qua nó trong thực đơn sử dụng hàng ngày của bản thân. Hàm lượng dinh dưỡng cao: Trong ngũ cốc có chứa rất nhiều chất xơ, protein cùng một số nhóm vitamin từ lúa mạch và đậu nành. Trung bình mỗi cốc ngũ cốc chứa 130 kCal, điều này cho thấy bạn có thể sử dụng 1-2 cốc ngũ cốc để thay thế bữa sáng mà vẫn đảm bảo có đủ năng lượng cho một ngày dài. Ngoài ra đối với những người thường xuyên tập luyện thể thao, tập gym thì ngũ cốc chắc chắn là một trong những loại protein giúp cơ bắp phát triển tốt nhất. Hỗ trợ và phòng tránh bệnh tiểu đường: Trong ngũ cốc có chứa hàm lượng đường rất nhỏ, đều là đường tốt và không ảnh hưởng ngay cả với người mắc bệnh tiểu đường hay cao huyết áp. Đồng thời lượng chất xơ và carbon hydrat tổng hợp dồi dào giúp ổn định huyết áp, đặc biệt phù hợp với người có tiền sử bệnh về tim mạch. Bảo vệ hệ miễn dịch và cân bằng dinh dưỡng: Nếu bạn đều đặn sử dụng ngũ cốc hàng ngày sẽ tạo ra một lớp màng bảo vệ cơ thể từ bên trong, tránh khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài lẫn những dấu hiệu xấu của cơ thể. Hợp chất beta-glucan trong ngũ cốc giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn gây hại. Làm đẹp da và vóc dáng hiệu quả: Chất chống oxy hóa có trong ngũ cốc đem đến một làn da tươi trẻ, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Ngoài ra cũng có thể sử dụng ngũ cốc như một loại mặt nạ chăm sóc da, đem tới một làn da trắng sáng, mịn màng và vô cùng lành tính. Bên cạnh đó phái đẹp sử dụng bột ngũ cốc tăng vòng một và cải thiện vóc dáng hiệu quả. Cách làm bột ngũ cốc tăng vòng 1 đơn giản dễ làm tại nhà Đây là loại thực phẩm kết hợp từ những loại hạt ngũ cốc khác nhau. Các loại hạt cơ bản bao gồm: đậu nành, đậu đen, đậu xanh, lúa mạch, vừng đen,… rất dễ kiếm và có giá thành vô cùng rẻ. Các chị em muốn sở hữu vòng 1 căng tròn, đầy đặn mà không muốn sử dụng các phương pháp làm đẹp dao kéo đau đớn, tốn kém có thể tham khảo cách làm bột ngũ cốc tăng vòng 1 dưới đây. Nguyên liệu làm bột ngũ cốc tăng vòng 1 Các nguyên liệu sau đây để chuẩn bị bột ngũ cốc sử dụng trong thời gian khoảng từ 2-3 tuần. Đây là thời gian lý tưởng để bột ngũ cốc tăng vòng 1 giữ nguyên chất lượng, không bị mốc hay hỏng bởi các thành phần đều hoàn toàn thiên nhiên, không chứa chất bảo quản. Các bạn có thể thay đổi tùy ý số lượng sao cho phù hợp với quy trình sử dụng của mình nhé ! Đậu nành : 1kg. Chọn hạt đậu nành tròn, mẩy, không bị mốc hay cũ. Hạt đậu nành tươi sẽ có mùi thơm nhẹ, màu trắng ngà rất đẹp mắt Đậu xanh nguyên vỏ : 1kg Đậu đỏ : 1kg Đậu đen : 0,5kg Vừng đen : 0,3kg Máy xay sinh tố Rây lọc Hộp đựng bột ngũ cốc Các bước làm bột ngũ cốc tăng vòng 1 Bước 1 : - Các loại hạt đem phơi nắng ngoài trời từ 2-3 tiếng cho khô. Lưu ý là bạn không nên phơi ở trời nắng gắt nhé bởi sẽ làm mất đi các chất dinh dưỡng trong hạt, cốt nhất là phơi trong khoảng thời gian từ 8-9 giờ sáng, lúc này ánh sáng mặt trời rất tốt và dịu nhẹ. - Riêng mè đen các bạn để riêng không phơi nắng mà chỉ sàng qua cho bớt vỏ và vo nhẹ. Bước 2 : - Sau khi phơi nắng, đem các loại hạt và mè đen rang trên bếp từ 5-7 phút cho nóng. Nên để lửa nhỏ để hạt không bị cháy nhé. Khi ngửi thấy mùi thơm nghĩa là hạt đã đạt yêu cầu và ngay lập tức bắc ra khỏi bếp. - Dùng một tấm vải màn mỏng lót vào rổ sau đó đổ hạt ra để nguội. Bước 3 : - Tiếp đến cho hạt vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn thành bột mịn, xay là nhiều lần đến khi hết. Nếu hạt quá khô các bạn có thể cho một chút nước, lưu ý là cho một chút thôi để bột không bị nhão nhé. - Sau đó rây bột qua sàng để bột được mịn. - Cho bột ngũ cốc đã xay vào hộp và dùng dần. Nên để nơi khô ráo, thoáng mát để tránh bị nấm, mốc nhé. Cách sử dụng bột ngũ cốc tăng vòng 1 để đạt hiệu quả tốt nhất Cách làm bột ngũ cốc tăng vòng 1 rất đơn giản nhưng nếu bạn không biết cách sử dụng sao cho hiệu quả thì điều đó cũng chẳng còn ý nghĩa gì nữa. - Để tăng kích thước vòng 1, bạn cần duy trì đều đặn việc uống bột ngũ cốc hàng ngày, mỗi ngày 3 cốc sau bữa ăn, không nên uống trước bữa ăn bởi sẽ khiến bạn bị đầy bụng và không thể dùng thêm các món ăn khác được nữa. Phương pháp uống bột ngũ cốc trước bữa ăn chỉ phù hợp với người đang muốn giảm cân hay gặp các vấn đề về cân nặng khác. Kết hợp với một lịch trình tập luyện thể thao hợp lý để tăng hiệu quả của bột ngũ cốc tăng vòng 1 - Cách sử dụng đó là mỗi lần bạn pha 3 muỗng bột ngũ cốc với 200ml nước ấm ( hoặc sữa tươi không đường ) và 1 thìa mật ong. Mật ong cùng với ngũ cốc sẽ giúp hình thành chất béo và các nhóm cơ cho vòng 1. Bạn có thể kết hợp các loại hoa quả để tránh bị nóng. Trên đây là cách làm bột ngũ cốc tăng vòng 1 đơn giản có thể thực hiện dễ dàng tại nhà. Chúc các bạn thành công! Xem thêm: Bột ngũ cốc làm đẹp da tại nhà vừa an toàn lại hiệu quả

Máy làm sữa hạt giá tốt nhất trên thị trường hiện nay

Hiện nay việc làm sữa hạt tại nhà đang trở thành trào lưu khá hot và ngày càng phổ biến. Các nhà sản xuất cho ra đời rất nhiều, rất đa dạng các loại máy làm sữa hạt. Vậy loại máy làm sữa hạt giá tốt nhất và chất lượng nhất trên thị trường hiện nay là loại nào? Hãy cùng Beemart tìm hiểu và khám phá ngay trong bài viết này nhé! Trên thị trường ngày nay có rất nhiều loại máy xay hỗ trợ làm sữa hạt, tuy nhiên có khá nhiều người lại bị băn khoăn, không biết chọn lựa thế nào để tìm ra loại máy làm sữa hạt cho phù hợp nhất với gia đình. Từ chi phí cho đến công dụng sao cho phù hợp nhất mà không bị lãng phí. Máy làm sữa hạt nhìn chung có nhiều loại, nổi bật trên thị trường hiện nay các loại máy xay sữa hạt có thể kể đến như: > Máy xay đa năng Ranbem > Máy xay Bluestone Máy làm sữa hạt đa năng Ukoeo PR5 đời mới nhất UKOEO PR5 – Chiếc máy làm sữa hạt model mới được ra mắt và có những tính năng nổi bật, ngoài ra đây là loại máy làm sữa hạt giá tốt nhất. Thương hiệu Ukoeo đã từng làm mưa làm gió với các dòng máy xay đa năng như: Ukoeo Pr7 hay dòng Pr10. Máy làm sữa hạt đa năng Ukoeo Pr5 là sản phẩm được tiếp tục cải tiến, nâng cao chất lượng mang tới quý khách hàng chiếc máy làm sữa hạt model hoàn toàn mới. Thiết kế cải tiết đột phá về độ ồn, ngoại hình. Ukoeo Pr5 Máy làm sữa hạt giá tốt Ukoeo Phiên bản mới 2019 <> Chi tiết sản phẩm tại đây Những đặc điểm chi tiết của máy làm sữa hạt đa năng Ukoeo Công nghệ sản xuất và lắp đặt của Đức – Phá vỡ mọi giới hạn và cực kì bền bỉ. Cải thiện đươc tiếng ồn, thích hợp cho các gia đình sống tại chung cư cao tầng. Đột phá trong kỹ thuật và nhiệt độ. Nâng cấp các chức năng như nấu ủ, thức ăn được nấu chín có hương vị thơm ngon. Thiết kế, màu sắc và các nút bấm của máy làm sữa hạt đa năng Ukoeo Pr5 nhìn sang trọng hơn, đẳng cấp hơn. Màn hình cảm ứng thông minh với 12 chương trình chức năng. Đặc biệt thêm chế độ hấp thức ăn và nấu thức ăn tiện lợi. Động cơ công suất xay 1000W, Công suất xay 800W. 8 Lưỡi dao mạnh mẽ giúp nghiền mịn bất kỳ thứ gì. Máy làm sữa hạt giá tốt nhất Hiện nay máy làm sữa hạt đa năng Ukoeo PR5 đang được bán tại hệ thống Beemart trên toàn quốc với giá cực kì ưu đãi và nhiều phần quà kèm theo hấp dẫn. Khi mua máy tại Beemart bạn còn yên tâm với các chế độ bảo hành chính hãng của thương hiệu Ukoeo! Máy làm sữa hạt giá tốt nhất Ranbem 769S Sản phẩm tiếp theo là chiếc Ranbem 769 S có cùng hãng sản xuất với chiếc máy ở trên nhưng đây là thế hệ mới đời 2018 -2019. Đây là loại máy làm sữa hạt khá nổi tiếng trên thị trường hiện nay, máy có giá cả rất hợp lí, thích hợp cho gia đình bắt đầu với thói quen làm sữa hạt mỗi ngày. Hiện nay dòng máy làm sữa hạt Ranbem 769s có một số cải tiến như: Máy làm sữa hạt giá tốt nhất - Có 12 chức năng và tiện ích , dung tích của cối xay lên đến 2 lít, công xuất xay là 800 W , và công xuất nấu là 600 W , có phần tiết kiệm điện năng hơn vì chiếc máy này có điểm khác là nấu chín xong mới xay nhuyễn. - Ngoài ra máy còn có chức năng tự thổi rửa vệ sinh sau khi xay xong rất tiện lợi cho các chị em không có nhiều thời gian - Do loai máy này có dung tích lớn và có mức giá đắt hơn nên phù hợp với mục đích xay công nghiệp hoặc các gia đình có đông thành viên . Ngoài các chế độ từ điều chỉnh tốc độ và thời gian nấu theo sở thích người dùng, máy làm sữa hạt đa năng Ranbem 769s còn nổi bật với chức năng tự vệ sinh thuận tiện. Sau khi chế biến đa dạng các món ăn với máy Ranbem, bạn sẽ luôn cảm thấy an tâm vì không phải mất nhiều thời gian và công sức “chùi rửa mãi mà vẫn không sạch” như các loại máy xay khác trên thị trường bởi chức năng tự động vệ sinh thông minh. Chỉ cần đổ nước và cối xay, bật chức năng tự vệ sinh để máy tự làm sạch cối. Sau đó, cẩn thận hơn, bạn có thể dùng bàn chải cọ nhẹ lưỡi dao dưới vòi nước sau khi máy dừng, rất nhanh chóng và thuận tiện. Hiện nay Máy làm sữa hạt giá tốt nhất Ranbem 769s đang được bày bán tại hệ thống Beemart trên toàn quốc, giá ưu đãi nhất trên thị trường và chế độ bảo hành chính hãng tuyệt đối an tâm cho người tiêu dùng! Xem ngay sản phẩm tại đây Máy làm sữa hạt giá tốt nhất Trên đây là hai loại máy làm sữa hạt giá tốt nhất trên thị trường hiện nay! Chất lượng đã được rất nhiều các mẹ reviews tốt trên thị trường. Hi vọng bạn sẽ lựa chọn được loại máy làm sữa hạt phù hợp với bản thân! Xem thêm: Choáng ngợp với 12 chức năng chỉ trong một chiếc máy làm sữa hạt Ranbem 769s

Ăn yến mạch tốt cho sức khỏe- loại ngũ cốc dễ tìm

Trong các loại ngũ cốc thì yến mạch được xem là loại ngũ cốc được ưa chuộng nhất bởi loại ngũ cốc này vừa dễ kiếm lại cực kì tốt cho sức khỏe. Ăn yến mạch tốt cho sức khỏe loại ngũ cốc dễ tìm dễ mua lại dễ chế biến. Tác dụng của ngũ cốc nguyên hạt ăn liền 1. Thành phần dinh dưỡng của yến mạch Yến mạch có tác dụng đối với sức khỏe rất lớn, bởi chất xơ dồi dào của loại ngũ cốc này mang lại, hơn nữa hàm lượng vitamin nhóm B lại phong phú và có đầy đủ dưỡng chất thiết yếu. Dinh dưỡng từ loại hạt ngũ cốc này đem lại rất nhiều lợi ích cho thành phần Để có một sức khỏe tốt, tinh thần minh mẫn và sảng khoái hãy dùng loại ngũ này thường xuyên. Loại yến mạch này được khuyên dùng đối với những người mắc bệnh về đường tiêu hóa, những người táo bón, các chị em phụ nữ trong thời kỳ mang thai để bổ sung thêm chất xơ. Vitamin nhóm B giúp kích thích ăn ngon miệng hơn, trong bữa ăn hằng ngày rất nhiều người khó ăn kém ăn thì bổ sung dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra yến mạch còn giúp bổ sung thêm rất nhiều carbohhydrate lành tính, chứa một chỉ số đường huyết thấp, nghĩa là chúng sẽ thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa, giúp tập trung chuyển hóa thành năng lượng giúp bổ sung calo tốt cho sức khỏe. Hơn nữa trong yến mạch còn có hàm lượng sắt khá cao, vì thế yến mạch được xem là loại đồ ăn tốt cho những người mắc bệnh tim mạch. Một bát yến mạch nhỏ sẽ chứa 5gram protein, 2 gram chất béo, chất xơ, 27gram carbs. Như vậy trong yến mạch tốt cho sức khỏe mà ít ai hiểu được hết hàm lượng dinh dưỡng trong yến mạch, sử dụng yến mạch trong các bữa ăn hằng ngày để giúp cho chế độ ăn uống healthy cũng như chất lượng hơn. 2. Chế biến yến mạch tốt cho sức khỏe như thế nào Yến mạch rất dễ nấu nướng, đặc biệt các loại yến mạch đã được nghiền nhỏ thì cực kỳ dễ nấu, yến mạch có thể thêm vào bữa phụ hoặc bữa chính nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng. Trong bữa ăn hằng ngày bạn có thể trực tiếp sử dụng yến mạch để làm món ăn trong khẩu phần ăn của gia đình nhà mình. Ví dụ trong bữa sáng có thể kết hợp yến mạch với sữa chua không đường mixed cùng với các loại hoa quả ít đường, thêm chút mật ong trộn đều vậy là bạn đã có một bữa ăn sáng hoàn hảo mà không hề tốn công. Vừa nhanh vừa tiện, có bữa sáng chỉ trong nháy mắt. Thử ngay với Bee nha! Yến mạch có thể nấu cháo, làm pancake yến mạch, hoặc làm sữa hạt mix các vị khác nhau đều rất ngon và dễ uống. Trong yến mạch có chứa thành phần dinh dưỡng giúp bạn no lâu chẳng sợ bị đói. Với những chị em đang mong muốn giảm cân, thu gọn vóc dáng thì đây chính xác là sự lựa chọn lý tưởng và cực kỳ phù hợp. Ngũ cốc ăn kiêng uống liền – cứu tinh cho bữa sáng bận rộn của chị em 2.1 Làm sữa yến mạch kết hợp với chuối Sữa chuối yến mạch vừa dễ uống lại lạ miệng rất phù hợp với những người muốn đổi món đặc biệt thích kết hợp lạ miệng giữa hoa quả và ngũ cốc. Cách làm sữa chuối yến mạch cực kỳ đơn giản, khách hàng chỉ cần ngâm yến mạch qua nước lọc sạch đổ vào xay với nước tùy chỉnh, sau khi yến mạch đã xay nhuyễn thì cho thêm chuối đã sắt nhỏ vào, xay mịn. Đổ ra nồi đun lửa vừa đun vừa khuấy để tránh bị cháy khét. Sau khi nấu xong thêm đường nếu muốn uống ngọt. Chờ nguội rồi thưởng thức. 2.2 Bánh trung thu thực dưỡng làm từ Yến mạch Không chỉ có tác dụng nấu sữa, yến mạch còn giúp cho quý khách hàng có thể làm bánh trung thu thực dưỡng, một món mới trong mùa trăng rằm 2019 này. Đây là minh chứng rõ nhất cho việc khẳng định yến mạch tốt cho sức khỏe. Bánh trung thu thực dưỡng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt với những người bị bệnh tiểu đường, những người muốn ăn kiêng, muốn ăn healthy,... Xem ngay cách làm bánh trung thu thực dưỡng tốt cho sức khỏe. Nhìn chung yến mạch tốt cho sức khỏe, đây là loại ngũ cốc được sử dụng phổ biến rộng rãi, loại yến mạch cũng dễ chế biến và làm các món ăn khác nhau.

Lợi ích của hạt diêm mạch với trẻ nhỏ trong giai đoạn ăn dặm

Hạt diêm mạch được coi như 1 sự lưa chọn hoàn hảo cho sức khỏe của trẻ nhỏ bởi loại thực phẩm này chứa hàm lượng protein lành mạnh cao, là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin và khoáng chất. Ngoài ra còn vô vàn các lợi ích của hạt diêm mạch với trẻ nhỏ, nhất là trong giai đoạn ăn dặm. Hôm nay hãy cùng với Beemart tìm hiểu nhé! Dưới đây là một số lợi ích của diêm mạch đem đến cho trẻ nhỏ Lợi ích của hạt diêm mạch đối với bé yêu Lợi ích của hạt diêm mạch với trẻ nhỏ đến từ lượng protein lành mạnh và chất lượng Hạt quinoa có hàm lượng protein hơn hầu hết các loại ngũ cốc tuy nhiên đặc điểm nổi trội của quinoa chính là chất lượng của những nguồn protein đó. Protein được tạo thành từ các amino axit trong đó 8 loại được coi là cần thiết cho sự phát triển của trẻ em và người lớn bao gồm: isoleucine, leucine, lysine, methionine, phenylalanine, threonine, tryptophan,valine. Trong đó có lysine được quan tâm hơn cả vì có nhu cầu khá cao nhưng thường lại bị thiếu hụt nhất trong các khẩu phần ăn. Vì vậy sử dụng quinoa là một cách hiệu quả để cân bằng dinh dưỡng cho bé. Nếu thiếu các loại dưỡng chất này thì cơ thể sẽ bị giảm sức đề kháng. Hạt diêm mạch trắng Thái Lan Sữa hạt diêm mạch hạt bí gạo lứt Hạt diêm mạch hữu cơ nhập khẩu Markal Lợi ích của hạt diêm mạch là giúp cải thiện hệ tiêu hóa của trẻ Các mẹ có thể xay hạt diêm mạch ra thành bột mịn để nấu bột cho bé. Đây cũng là cách chế biến giúp lợi ích của hạt diêm mạch phát huy hiệu quả nhất với trẻ. Lượng chất xơ trong diêm mạch là rất cao. Loại chất xơ này không hòa tan nên nó di chuyển tự do trong ruột. Di chuyển trơn truột trong ruột sẽ làm giảm chứng đầy hơi, và giúp cho hệ thống tiêu hóa của bé khỏe mạnh. Hạt diêm mạch giúp cải thiện đường ruột, tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng, giúp trẻ không bị táo bón. Giảm đi một trong những nỗi lo của các mẹ. Dồi dào vitamin và khoáng chất là lợi ích của hạt diêm mạch Hạt diêm mạch cũng như các hạt ngũ cốc khác cócung cấp các vitamin như thiamin (B1) , niacin (B3),riboflavin (B2), acid pantothenic (B5), vitamin B-6, folate (B9) và vitamin E. Trong đó có 1 số loại vitamin vô cùng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ vì các vitamin nhóm B góp phần quan trọng trong việc chuyển hóa, sản sinh năng lượng, hỗ trợ hệ thống tuần hoàn và thần kinh hoạt động tốt và nhất là ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa, biếng ăn ở trẻ. Còn vitamin E hoạt động như một chất chống oxi hóa tự nhiên. Lợi ích của hạt diêm mạch đối với bé yêu sẽ tốt nhất khi các mẹ sơ chế và chê biến hạt đúng cách Diêm mạch rất giàu các khoáng chất cần thiết như canxi, sắt, phốt pho, kali, magiê, natri, kẽm… Những khoáng chất này rất hữu ích trong sự phát triển của trẻ nhỏ. Ví dụ như: Canxi, magiê và phốt pho rất quan trọng cho sự phát triển xương; Sắt giúp sản xuất hemoglobin, để vận chuyển oxy đi khắp cơ thể; giúp bé luôn năng động và hồng hào. Cải thiện thị lực và não bộ là một trong những lợi ích của hạt diêm mạch Một trong những đặc điểm nổi bật nữa đó là trong tổng hàm lượng chất béo của quinoa, trên 50% là từ các axit béo thiết yếu không bão hòa linoleic (omega-6) và linolenic (omega-3) .Linoleic và axit linolenic được coi là axit béo cần thiết vì chúng không thể được tự sản sinh bởi cơ thể. ( Nguồn: FAO,2013). Các axit béo rất cần thiết vì chúng không thể được tự sản sinh bởi cơ thể. Những chất này tác động tích cực đến não bộ, thị lực và cải thiện hệ tim mạch của trẻ em. Đặc biệt trong quinoa có 1 lượng nhỏ DHA giúp tăng cường trí thông minh cho trẻ Một số lưu ý khi chế biến diêm mạch cho bé ăn dặm Lợi ích của diêm mạch sẽ phát huy tốt nhất khi được tách vỏ trước khi nấu Hạt diêm mạch cần phải được tách vỏ trước khi sử dụng vì lớp vỏ ngoài có chứa saponin - lớp vỏ này giúp các loài sâu bệnh không phá hoại diêm mạch mà không cần sử dụng thuốc trừ sâu. Trong quá trình sản xuất lớp vỏ này thường được tách ra. Tuy nhiên trước khi nấu thì bạn nên ngâm hạt diêm mạch ít nhất vài tiếng đồng hồ để loại bỏ hoàn toàn chất chống dinh dưỡng có trong hạt. Khi được sơ chế đúng cách các lợi ích của diêm mạch sẽ phát huy được hiệu quả tốt nhất. Quá trình nấu diêm mạch đúng cách sẽ không làm giảm các lợi ích của diêm mạch Ngay cả sau khi lớp vỏ đã bị loại bỏ thì có thể vẫn còn sót lại chất đắng. Vì thế trước khi nấu diêm mạch, chúng cần được rửa kỹ, xả hoặc ngâm trong nước. Hãy ngâm hạt trước khi nấu ít nhất là 4 tiếng và vò sạch hạt bằng tay. Hạt diêm mạch nấu bột hoặc làm bánh đều khiến cho thực đơn ăn dặm của bé đa dạng hơn Việc nấu chín không mất nhiều thời gian. Bạn có thể nấu chúng giống như gạo. Tỷ lệ nước để nấu ăn diêm mạch là 2:1. Đối với trẻ con trong độ tuổi ăn dặm, bạn có thể cho thêm 1 chút nước, tỷ lệ khoảng 2,5:1 cho nhuyễn, dễ nuốt. Bạn có thể ngâm quinoa trong khoảng 2 giờ hoặc lâu hơn. Bạn có thể bỏ thêm bất kỳ loại nước dùng nào trong khi nấu diêm mạch vì nó sẽ làm tăng thêm hương vị như nước luộc gà hay nước hầm xương. Trong các bữa ăn dặm nên giảm muối ít nhất có thể Một số công thức nấu ăn cho thêm muối khi nấu ăn quinoa. Lợi ích của hạt diêm mạch sẽ bị giảm đi, mất tác dụng nếu như sử dụng quá nhiều muối. Bác sĩ nhi khoa khuyên không nên cho muối cho đến khi bé được ít nhất 1 tuổi. Tốt nhất bạn nên cho bé ăn món diêm mạch hấp, bánh diêm mạch hoặc thêm diêm mạch hấp vào bột cho bé ăn kèm. Trên đây là những lợi ích của hạt diêm mạch với bé và những điều cần lưu ý khi nấu hạt diêm mạch trong thực đơn ăn dặm. Hi vọng rằng bài viết sẽ hữu ích cho các mẹ có bé trong độ tuổi này! Xem thêm: Cách chế biến hạt diêm mạch quinoa thơm ngon cho gia đình

Hạt diêm mạch quinoa rất tốt cho người mắc bệnh tiểu đường

Hạt diêm mạch quinoa được mệnh danh là mẹ của các loại hạt. Diêm mạch có chứa những giá trị dinh dưỡng quý hiếm và tốt cho sức khỏe. Không chỉ chế biến ngon và lành, hạt diêm mạch quinoa còn đặc biệt tốt cho vài loại bệnh, nhất là đối với các bệnh nhân tiểu đường. Hôm nay Beemart sẽ tìm hiểu về tác dụng của hạt diêm mạch với người mắc bệnh tiểu đường trong bài viết này! Tiểu đường là một dạng rối loạn chuyển hóa. Khi chúng ta ăn thức ăn, nó phá vỡ cấu trúc glucose, là một chất cần thiết cho nhu cầu hoạt động của cơ thể. Để cho glucose đi vào máu và sử dụng cho cơ thể cần các hormone insulin. Insulin được sản xuất bởi tuyến tụy. Hạt diêm mạch quinoa tốt cho người bị tiểu đường Thông thường ở phương Tây những người bị bệnh béo phì và ăn uống nhiều đồ ngọt sẽ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn người bình thường. Tuy nhiên ở Châu Á những người ăn nhiều cơm trắng là nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường. Trong cơ thể tuyến tụy làm nhiệm vụ sản xuất insulin để cung cấp đường cho các cơ bắp. Nhưng khi ăn gạo trắng, đường được hấp thụ vào máu nhanh chóng, khiến tuyến tụy phải làm việc nhiều hơn. Tại sao hạt diêm mạch quinoa tốt cho người mắc bệnh tiểu đường? Hạt diêm mạch được coi như một thực phẩm hoàn hảo cho chế độ ăn của người mắc bệnh tiểu đường. Loại hạt này mang lại cho người mắc bệnh tiểu đường rất nhiều lợi ích trên nhiều khía cạnh. Hạt diêm mạch nhập khẩu Chỉ số GI trong hạt diêm mạch quinoa rất thấp GI là chỉ số đường huyết hay chỉ số đường trong thực phẩm. Hạt diêm mạch có chỉ số GI 53 and chỉ số GL là 13 trong khi đó gạo trắng có chỉ số GI 70 và chỉ số GL là 30. Thêm vào đó diêm mạch có cách chế biến và sử dụng giống cơm trắng nên đây là thực phẩm thay thế hoàn hảo cơm trắng cho ngưởi tiểu đường. Hạt diêm mạch quinoa có rất nhiều chất xơ Chất xơ góp phần vào tác động đường huyết thấp của diêm mạch. Chất xơ làm chậm sự di chuyển của thức ăn khi có đi qua ruột và dạ dày, do đó làm chậm sự hấp thụ đường. Điều này có nghĩa là bạn có được năng lượng sử dụng lâu dài hơn và gluco trong máu vẫn ổn định vì đường được hấp thụ một cách chậm và ổn định. Giúp cân bằng dinh dưỡng trong bữa ăn Hạt diêm mạch tốt cho người mắc bệnh tiểu đường Một trong những vấn đề trong bữa ăn của người tiểu đường đó họ phải kiêng và hạn chế rất nhiều loại thực phẩm dẫn đến có thể làm mất cân bằng dinh dưỡng, gián tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe. Hạt diêm mạch quinoa chứa lượng dinh dưỡng cân bằn trong mỗi khẩu phần ăn bao gồm protein và khoảng chất đầy đủ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tăng sức đề kháng với các loại bệnh khác. Diêm mạch cũng giúp kiểm soát sự thèm ăn Đối với người mắc bệnh tiểu đường thì chứng thèm ăn rất khó kiểm soát. Trong một nghiên cứu so sánh hạt thay thế khác nhau như diêm mạch, kiều mạch và yến mạch ngũ cốc thông thường như gạo và lúa mì, đã chỉ ra rằng các hạt thay thế đem lại cảm giác no hơn so với hạt thông thường. Điều này giúp kiểm soát sự thèm ăn và có thể giúp giảm cân. Vì hầu hết các bệnh nhân tiểu đường bị béo phì, diêm mạch có thể giúp điều trị béo phì như một loại hạt giúp giảm cân. Hạt diêm mạch quinoa làm chậm quá trình Oxy hóa Trong một nghiên cứu khác trên chuột thí nghiệm được cho ăn nhiều fructose, các nhà khoa học ghi nhận rằng diêm mạch có thể duy trì hoạt động bình thường của enzyme và các cấp thấp hơn của malondialdehyde, một sản phẩm phụ của quá trình oxy hóa. Thí nghiệm cho thấy hạt diêm mạch tốt cho người mắc bệnh tiểu đường vì chúng làm tăng khả năng chống oxy hóa của tim, thận, máu, tuyến tụy, phổi và tinh hoàn và làm giảm quá trình trình oxy hóa trong máu. Diêm mạch giống Andean – Peru – là loại hạt giúp để kiểm soát các triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 2. Giống này rất giàu quercetin – một chất chống oxy hóa và là một công cụ hiệu quả trong chế độ ăn uống. Món ăn từ hạt diêm mạch quinoa tốt cho người mắc bệnh tiểu đường Một trong những ưu điểm của diêm mạch đó là cách chế biến chúng vô cùng dễ dàng. Bạn có thể chế biến các món ăn từ salad, tráng miệng, cơm, bánh cho tới những món như rang cơm hay kho cá, kho thịt... Công thức chế biến cháo gà hạt diêm mạch quinoa Món cháo cực kì bổ dưỡng là món quà tuyệt vời cho bé với đầy đủ vitamin, khoáng chất cần thiết cộng thêm hương vị hấp dẫn kích thích bé thèm ăn. Món ăn mang đậm phong cách truyền thống Á Đông dể dàng nấu cháo giống như gạo trắng thông thường. Hạt diêm mạch quinoa tốt cho người mắc bệnh tiểu đường Nguyên liệu: 300g Diêm Mạch. 01 miếng ức gà thái nhỏ. Ít tép tỏi thái nhỏ. 01 củ gừng cạo vỏ, đập dập. 01 củ hành tây thái nhỏ. 01 quả trứng luộc mềm. 02 muỗng canh dầu Ôliu. 04 cốc nước. Ít muối Cách chế biến: Bước 1: Nấu diêm mạch với nước theo tỉ lệ 1/1.5 tầm 15-20 phút. Để qua 1 bên. Làm nóng chảo với dầu. Thêm tỏi vào phi đến khi thành màu nâu. Cho 1 nửa số tỏi vào bát. Thêm gừng và hành tây vào chảo và xào đến khi hành tây vàng. Bước 2: Cho gà vào xào đến khi không còn màu hồng. Bước 3: Thêm 2 cốc nước. Thêm gà với nước vào diêm mạch đã chín. Khuấy đều. Có thể cho nghệ tây vào. Đậy vung và đun nhỏ lửa 10 phút. Bước 4: Bày ra bát với nửa quả trứng luộc, tỏi và hẹ. Thưởng thức món cháo gà diêm mạch. Trên đây là những thông tin hữu ích về hạt diêm mạch quinoa cực kì tốt cho người mắc bệnh tiểu đường và công thức nấu cháo gà diêm mạch dễ ăn và lành mạnh. Hy vọng bạn sẽ bổ sung loại hạt này vào thực đơn ăn hàng ngày để cải thiện và phòng chống tình tình trạng bệnh của mình thành công! Xem thêm: Tìm hiểu về lợi ích của loại hạt siêu thực phẩm - Hạt diêm mạch

Công dụng của mè đen sẽ làm bạn phải bất ngờ

Hạt mè đen là loại thực phẩm quen thuộc trong đời sống của người Việt. Từ những món ăn dân gian như bánh gai, bánh đa đều có nguyên liệu là loại hạt này. Hạt mè đen không những có vị thơm bùi, ngon lành mà còn có những tác dụng hữu hiệu đối với một số loại bệnh. Hôm nay Beemart sẽ cùng bạn tìm hiểu về các công dụng của mè đen trong bài viết dưới đây nhé! Hạt mè hay còn hay được gọi là hạt vừng thường có 3 loại: trắng, vàng đen. Trong đó hạt mè đen là loại có nhiều chất dinh dưỡng và thường được sử dụng để chữa bệnh nhiều nhất. Hạt mè đen có vị ngọt bùi, tính bình, không độc, ít acid béo bão hoà. Trong Đông y, loại hạt này thường được dùng làm thuốc vì có tác dụng dưỡng huyết, nhuận tràng, bổ ngũ tạng, hư nhược, ích khí lực, đầy tủy não, bền gân cốt, sáng mắt, thêm thông minh; dùng ngoài đắp trị sưng tấy, vết bỏng và làm cao dán nhọt… Những công dụng tuyệt vời của của mè đen với sức khỏe Hạt mè đen có thể giúp cải thiện thể trạng, chữa các trứng suy nhược: Vừng đen 100g, lá dâu non 100g. Vừng đen rang, lá dâu non đồ chín, sấy khô; tất cả tán thành bột, luyện với mật ong làm viên. Ngày uống 10 – 20g. Hạt mè đen có công dụng chữa bệnh trĩ: Đã có nhiều bài thuốc đông y về việc chữa căn bệnh này có thành phần chứa vừng đen. Công dụng của mè đen giúp cơ thể mát và bổ sung dưỡng chất cho cơ, hỗ trợ rất tốt cho căn bệnh này. Công dụng của mè đen đối với các bệnh da liễu: Các bệnh như mụn nhọt, vẩy nến cần bổ sung các thực phẩm có chứa mè đen. (Thang thuốc tham khảo chữa vảy nến: Vừng đen 12g, huyền sâm 12g, sinh địa 12g, ké đầu ngựa 12g, hà thủ ô 12g. Sắc uống, ngày 1 thang.) Ngoài ra công dụng của mè đen còn là: giúp bổ âm, bổ khí huyết. Phòng các loại bệnh về huyết áp, xơ cứng mạch máu; các bệnh về đường ruột như táo bón, hay bị nóng trong. Công dụng của mè đen với sắc đẹp Công dụng của mè đen là trị mụn hiệu quả Mè đen là thực phẩm giàu dinh dưỡng cho con người. Mè đen chứa chất vitamin giúp cho cơ thể của chúng ta khỏe mạnh, đặc biệt mè đen còn có công dụng trong việc trị mụn rất hiệu quả. Cách trị mụn tự nhiên bằng mè đen được nhiều người sử dụng và đánh giá là mang lại hiệu quả cao. Cách làm này rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy mè đen rang lên, tán nhỏ. Rửa sạch mủ trên mụn, sau lấy bột mè đen đã tán đắp lên, chỉ vài lần sẽ khỏi. Mè đen giúp cho vết mụn lành nhanh và tránh làm tổn thương da giúp da mềm mịn trắng sáng mà không có vết thâm. Cách trị mụn tự nhiên từ mè đen đơn giản như thế này sẽ nhanh chóng giúp bạn loại bỏ những nốt mụn, đem lại cho bạn vẻ đẹp rạng ngời. Công dụng của mè đen giúp chữa bệnh bạc tóc sớm Mè đen được biết đến như một vị thuốc trị tóc bạc sớm, chữa rụng tóc và chống lão hóa rất hiệu quả. Đông y dùng mè đen như một vị thuốc giúp đen tóc bên cạnh hà thủ ô. Bạn hãy lấy hà thủ ô đỏ, mè đen mỗi loại 300 gr, đường trắng vừa đủ. Hà thủ ô sấy khô, mè đen rang chín, lấy 2 thứ nghiền nhỏ, trộn đều với đường trắng để trong hũ dùng dần. Mỗi ngày dùng 1-2 thìa vào buổi sáng và tối liên tiếp ít nhất 6 tháng. Công dụng của mè đen giúp đẹp da, tránh rạn da cho bà bầu Phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai hoặc trong giai đoạn sinh nở, trên da sẽ có thể xuất hiện vết rạn hoặc thâm da. Nếu muốn da trong thời kì thai nghén sinh nở luôn mịn màng và trắng hồng, giảm nám thâm rạn da thì bạn hãy lưu ý sử dụng thêm các loại thực phẩm có chứa mè đen để giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, tạo độ đàn hồi cho da. Combo sữa hạt mè đen tốt cho bà bầu Cách làm cũng rất đơn giản. Công dụng của mè đen có thể phát huy được theo nhiều cách. Có thể đắp mặt, tắm da ở bên ngoài hoặc cũng có thể uống sữa mè đen và chế biến các món ăn để cơ thể hấp thụ từ bên trong. Ăn hạt mè đen trong giai đoạn trước khi sinh còn giúp bé yêu thêm khỏe mạnh và quá trình sinh nở cũng trở nên dễ màng hơn. Hạt mè đen giúp mẹ sinh bé dễ dàng hơn Công thức nấu mè đen cũng rất dễ mà không hề phức tạp: Bao gồm 20-50gr hạt mè đen, 3 muỗng mật ong trong 100ml nước còn 50ml. Chia 2 phần ăn trong ngày. Cách 3 ngày/lần. Nếu bạn không thích ăn riêng như thế này thì cũng có thể làm muối vừng để ăn kèm các bữa ăn hàng ngày hoặc ăn cùng salad đều được. Sau sinh nếu bị tắc sữa, thiếu sữa, cầm nắm khó do tê ngón tay bạn có thể: Rang khô 25-30gr mè đen, vừa cháy; trộn ½ muỗng cà phê muối, giã nhuyễn ăn với cơm gạo lứt; liên tục 5-7 ngày. Bài thuốc này giúp hết tê, tăng sữa và mịn màng da bụng. Hạt mè Organic đen nhập khẩu Trên đây là các công dụng của mè đen tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp. Loại hạt dinh dưỡng này dễ tìm mua và cũng dễ chế biến. Hi vọng mọi người sẽ sử dụng hạt mè đen thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày và có được một sức khỏe như mong muốn nhé! Xem thêm: Công dụng của đậu đỏ đối với sức khỏe và cách chế biến loại hạt này