Giao hàng toàn quốc Beemart hỗ trợ giao hàng tới tận tay khách hàng trên toàn quốc với chính sách vận chuyển linh hoạt và phù hợp từng địa điểm.
Xem thêm: Chính sách giao hàng
Trả hàng trong 7 ngày Beemart nhận đổi trả hàng với các thiết bị dụng cụ làm bánh có sử dụng điện trong vòng 7 ngày.
Xem thêm: Chính sách đổi trả hàng
Chính sách tích điểm Khách hàng được tích điểm trên mỗi đơn hàng và được sử dụng để giảm giá cho đơn hàng tiếp theo.
Xem thêm: Chính sách khách hàng
notify102
  • “Scan & Go: Quét là có” - Trải nghiệm mua hàng mới trên App Beemart...Chi tiết

    03/08/2020
  • APP BEEMART - ĐỒNG GIÁ 9K - DEAL KHỦNG SĂN NGAY!!...Chi tiết

    08/09/2020
  • THÁNG 7 CÔ HỒN - GIẬT DEAL TIỀN TỶ...Chi tiết

    28/08/2020
  • TẢI APP BEEMART - TRẢI NGHIỆM SCAN&GO VÀ THAM GIA VẬN MAY 0Đ...Chi tiết

    24/08/2020
  • CHÀO THÁNG 8 - FREESHIP CẢ THÁNG - TẢI APP BEEMART NGAY...Chi tiết

    05/08/2020
  • Hướng dẫn sử dụng tính năng Scan & Go - Quét là có trên App Beemart...Chi tiết

    03/08/2020
  • Xem tất cả thông báo
Các bữa ăn sáng healthy - gợi ý cho các cô nàng công sở bận rộn

Các bữa ăn sáng healthy - gợi ý cho các cô nàng công sở bận rộn

Thứ Thu,
10/09/2020
(0) Nhận xét

Khi ăn healthy tốt cho sức khỏe, quan trọng nhất chính là bữa sáng, đây chính là nguồn năng lượng cho hoạt động cả một ngày của mỗi con người. Beemart nhận được rất nhiều câu hỏi về chuẩn bị các bữa sáng healthy phong phú mà không mất thời gian, hãy cùng chúng tớ tìm hiểu các bữa ăn sáng healthy - gợi ý cho các cô nàng công sở bận rộn nhé!

Các bữa ăn sáng healthy - gợi ý cho các cô nàng công sở bận rộn

Khi tìm hiểu chắc hẳn các bạn đã biết được các bữa ăn sáng healthy quan trọng đến cơ thể như nào. Nhất là với cô nàng giảm cân, việc bỏ qua bữa sáng sẽ có tác dụng ngược lại, làm bạn thắc mắc cân nặng không xuống lại còn tăng. Một bữa sáng tốt các bạn hãy xây dựng thực đơn bao gồm đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng chính và nên uống nước 1 tiếng trước khi ăn nhé!

Các bữa ăn sáng healthy - sữa chua cùng các loại ngũ cốc

các bữa ăn sáng healthy

  • Các bữa ăn sáng healthy nhanh gọn nhất chính là một hũ sữa chua ăn cùng các loại hoa quả, thêm một chút ngũ cốc tốt cho sức khỏe thì có gì bằng.
  • Cách làm vô cùng đơn giản, bạn cần một hũ sữa chua không đường, nên là loại sữa chua Hy Lạp các bạn nhé! Hoa quả các bạn có thể tùy ý lựa chọn, miễn là hợp khẩu vị các bạn là được. Đa phần mọi người sẽ mix táo, chuối cùng một số loại hoa quả có vị chua để bổ sung vitamin C như họ hàng nhà dâu, kiwi,...
  • Nếu tính cả thời gian gọt hoa quả, sẽ chỉ mất 7-10 phút để có ngay một bữa sáng ngon bổ rẻ. Các bạn cũng nên bổ sung thêm 10-15g granola nhiều yến mạch để bổ sung thêm tinh bột chuyển hóa tốt nhé!

>>> Xem thêm các loại ngũ cốc ăn liền ở Beemart TẠI ĐÂY

>>> Xem thêm các loại hạt dinh dưỡng ăn liền TẠI ĐÂY

Các bữa ăn sáng healthy - bánh mì đen nguyên cám

  • Với đa phần người có chế độ ăn healthy, bánh mì đen nguyên cám đã trở thành một loại thực phẩm quen thuộc cho mỗi bữa sáng. Lí do vì sao nhỉ? Trước hết, bánh mì được làm từ bột mì nguyên cám luôn tốt cho sức khỏe hơn là bột mì trắng, mặc dù bánh sẽ ít thớ mềm mại, hơi khó ăn hơn một chút.

bánh mì đen

  • Để không quá nhàm chán, bạn hoàn toàn có thể sáng tạo với những miếng bánh nóng giòn cùng với phần topping để bữa sáng thêm phong phú. Một gợi ý nhỏ sẽ là 2 lát bánh mì nướng sơ, nửa quả bơ dằm nhuyễn cùng một quả trứng lòng đào sẽ là các bữa ăn sáng healthy tuyệt vời và cực kì đủ năng lượng cho cả ngày làm việc tại công sở đấy nhé!

bánh mì đen nguyên cám

  • Bên cạnh quả bơ để bổ sung chất béo, các bạn cũng có thể sử dụng các loại phô mai mozzarela, cheddar hay bất cứ loại nào bạn muốn. Nhưng hãy lưu ý chọn loại ít muối, ít đường nhất nhé!

Các bữa ăn sáng healthy - bánh bao nguyên cám

bánh bao nguyên cám

  • Nếu như 2 món trên Beemart gợi ý khiến bạn hơi băn khoăn vì hơi hướng kiểu phương Tây, thì hãy cùng mình tìm hiểu bánh bao nguyên cám cực kì phù hợp với khẩu vị Á Đông chúng ta nhé!
  • Cũng tương tự như bánh mì, bánh bao được thay thế bằng bột mì nguyên cám kết hợp với hạt lanh để bổ sung thêm chất xơ, nhân bánh được biến tấu để sao cho phù hợp nhất với chế độ ăn healthy. Các bạn chỉ cần một chiếc bánh bao nguyên cám cùng một cốc sữa hạt tự làm tại nhà là đủ năng lượng rồi nhé!

bánh bao nguyên cám thơm ngon healthy

Hy vọng với những gợi ý nho nhỏ của các bữa ăn sáng healthy, Beemart đã giúp các bạn có một bữa sáng thật đầy đủ dinh dưỡng. Các bạn có thể tham khảo các công thức nhiều bánh khác tại Blog Beemart hoặc hướng dẫn chi tiết tại kênh Youtube của chúng tớ nhé. Chúc các bạn thành công!

 

popup

Số lượng:

Tổng tiền: