Tất cả tin tức

Vì sao gạo lứt lại được nhiều người lựa chọn???

>> Gạo lứt và yến mạch có thật sự tốt như lời đồn? >> Địa chỉ bán gạo lứt giá rẻ, uy tín Gạo lứt - còn gọi là gạo rằn, gạo lật - là loại gạo chỉ bỏ vỏ trấu khi xay, chưa được xát bỏ lớp cám gạo. Gạo lứt là loại gạo rất giàu dinh dưỡng, khoáng chất và nguyên tố vi lượng. Để trả lời cho câu hỏi "Vì sao gạo lứt lại được nhiều người lựa chọn?", hãy cùng Beemart tìm hiểu chi tiết về GẠO LỨT trong bài viết bên dưới đây nhé! 1. Thành phần dinh dưỡng: - Thành phần của gạo lứt bao gồm tinh bột, chất đạm, chất xơ, chất béo cùng tổ hợp vitamin nhóm B như B1, B2, B3, B6, các axit như pantothenic (vitamin B5), paraaminobenzoic (PABA), folic (vitamin M), phytic và các nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, magiê, selen, glutathion, kali và natri. - Các chuyên gia dinh dưỡng đã nhận thấy rằng, một lon gạo lứt khi nấu thành cơm có thể chứa 84mg magiê. Trong khi đó, ở gạo trắng chỉ có 19mg magiê. Ngoài ra, lớp cám của gạo lứt cũng chứa một chất dầu đặc biệt, có tác dụng điều hòa huyết áp, làm giảm cholesterol xấu và giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. 2. Những công dụng tuyệt vời của gạo lứt: Đây chính là lí do lớn nhất để trả lời cho câu hỏi "Vì sao gạo lứt lại được nhiều người lựa chọn?". Gạo lứt mang lại cho người dùng khá nhiều công dụng hữu ích và quan trọng Giúp giảm béo: - Gạo lứt cung cấp các chất giúp cơ thể không bị kích động, bởi cảm giác đói. Gạo lứt giúp quản lý trọng lượng cơ thể thông qua các cơ chế điều hòa lượng đường trong máu và việc chuyển hóa chất béo. Gạo lứt cũng rất giàu magiê thiên nhiên, có khả năng phòng chống hội chứng rối loạn trao đổi chất, đồng thời gạo lứt giúp cải thiện quá trình trao đổi chất. Bên cạnh đó, hàm lượng chất xơ cao trong gạo lứt làm người ăn cảm thấy no lâu do phải mất nhiều thời gian để tiêu hóa được lượng chất xơ đó. Do đó, nhiều người tiêu dùng chọn ăn gạo lứt để giảm cân. Hỗ trợ bệnh nhân tiểu đường: - Theo kinh nghiệm cũng như nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng, người bệnh tiểu đường sử dụng gạo lứt sẽ cải thiện được sức khỏe. Lớp cùi của gạo lứt có tác dụng giảm glucoze trong máu, cải thiện sự tổng hợp insulin ở cơ thể người tiểu đường… Theo Đông y, gạo lứt có tính an thần, thanh nhiệt. Rất có lợi trong chữa các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, tim mạch, … Trà xanh gạo lứt thanh nhiệt giải độc Giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư: - Trong gạo lứt có chứa polyphenol và tocotrienol đều có tác dụng kìm hãm các enzyme và lipo-protein của gạo lứt có tác dụng kìm hãm việc sinh sản nhanh các tế bào bất bình thường. Bên cạnh đó, việc cung cấp chất xơ cao trong chế độ ăn uống cũng có liên quan mật thiết đến việc giảm nguy cơ các bệnh ung thư ruột kết, ung thư vú. - Chất xơ cản trở việc phát triển các khối u bằng cách kết hợp với estrogen ở trong đường ruột, ngăn ngừa nó không bị tái hấp thụ ở trong dòng máu. IP6 trong gạo lứt có hoạt tính chống ung thư rõ ràng và ngăn ngừa việc phát triển tế bào khối u trong ung thư đường ruột và ung thư gan. Cải thiện bộ máy tiêu hóa: - Gạo lứt chứa cả hai loại chất xơ hòa tan và không hòa tan, giúp duy trì sức khoẻ và giúp việc đào thải phân một cách đều đặn, làm khuây khỏa và trợ giúp sức khoẻ đối với những người bị hội chứng ruột dễ kích thích và bệnh liên quan đến hệ đường ruột, đồng thời cải thiện một cách tự nhiên hệ vi sinh vật trong đường ruột. Giải độc cho cơ thể: - Các hợp chất trong gạo lứt có tác dụng giải độc: Acid alpha Lipioc là một tác nhân rất tốt nhằm tinh lọc gan khỏi bị ngộ độc bởi các chất hóa học. Acid alpha lipoic đã đưuọc sử dụng để điều trị bệnh xơ gan. Việc điều trị được mở rộng thêm đối với việc ngộ độc kim loại nặng, ngộ độc do nấm độc và các bệnh liên quan đến oxygen. Cải thiện chức năng của gan: - Ngoài vai trò là chất giải độc của cơ thể, vốn làm nhẹ gánh nặng đối với gan, gạo lứt còn có nhiều chất dinh dưỡng có thể hỗ trợ đặc biệt cho chức năng của gan. Inositol, Phospholipid và vitamin nhóm B đều là những chất giải độc cho gan, kiểm tra bệnh xơ gan và cải thiện sự tái tạo tế bào gan. Tocotrienol, gamma oryzanol và những chất kháng oxy hóa khác cũng có vai trò bảo vệ trong gan. Giảm sỏi thận, xương chắc khỏe: - Có nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khẩu phần thức ăn có hàm lượng canxi cao thực sự đã làm giảm các nguy cơ phát triển sỏi thận. Lớp cùi của gạo lứt là một nguồn canxi cùng với magiê và kali có lợi cho sức khoẻ . Vitamin K và IP6 trong gạo lứt có một vai trò hết sức quan trọng: Vitamin K giúp chuyển vận canxi ra khỏi dòng máu và đưa canxi vào xương; IP6 có tác dụng ức chế và ngăn cản việc kết tinh oxalate canxi ở đường tiết niệu, và cơ chế này cũng song song mang tới hiệu quả rõ rệt là xương của cơ thể chắc khoẻ và tránh được bệnh loãng xương. Bảo vệ cơ thể khỏi gốc tự do: - Lớp cùi của gạo lứt có trên 120 chất kháng oxy hóa, có thể bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi bị xâm hại bởi các gốc tự do. Các chất kháng oxy hóa mạnh ở trong lớp cùi của gạo lứt như CoQ10, acid alpha-lipoic, các proanthocyanidin oligomic, SOD, các tocopherol và tocotrienol, IP6, glutathione, carotenoid, selen, các phytosterol, gamma-oryzanol, lutein và lycopene đều giúp cơ thể phòng chống và giảm rủi ro đối với nhiều căn bệnh. Gạo lứt đang ngày càng được người tiêu dùng ưu tiên là sự lựa chọn hàng đầu trong ăn uống hàng ngày. Đây là một trong những loại thực phẩm dinh dưỡng và rất cần cho sức khỏe. #Suutam

Mách bạn địa chỉ bán gạo lứt giá rẻ tại Hà Nội

Gạo lứt là sản phẩm có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe! Nằm trong dòng sản phẩm các loại hạt thực dưỡng có chứa nhiều dưỡng chất, gạo lứt là sản phẩm được nhiều người quan tâm đặc biệt vấn đề tìm hiểu các địa chỉ bán gạo lứt giá rẻ luôn nhận được sự quan tâm bởi những người ăn chế độ healthy hay là eat clean! >> Những loại hạt dinh dưỡng tốt nhất và công dụng của chúng >> Bất ngờ trước công dụng của các loại hạt ngũ cốc tốt cho bà bầu Gạo lứt đỏ có hàm lượng dinh dưỡng như thế nào? Trong gạo lứt đỏ có chứa rất nhiều dưỡng chất! Tiêu biểu, gạo lứt đỏ cung cấp Complex Carbonhydrate, chất xơ, khoáng chất, vitamin B1, Omega 3,6,9. Chính vì lý do nhiều chất dinh dưỡng nên gạo lứt là sản phẩm nhận được nhiều sự quan tâm trong cộng đồng những người ăn uống healthy, eat clean. Gạo lứt là sản phẩm được nhiều người tin dùng bởi có nhiều dinh dưỡng Sản phẩm gạo lứt thay thế cho các thực phẩm chức năng, phòng chống loãng xương, viêm khớp các bệnh về tiêu hóa, giúp giảm cholesterol, phòng chống bệnh tim mạch và ngăn đông máu. Ngoài ra gạo lứt còn giúp những người giảm cân lấy lại vóc dáng thon gọn tuy nhiên vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết trong bữa ăn hằng ngày. Ngày nay rất nhiều người đã thay thế cơm hằng ngày bằng bữa cơm với gạo lứt bởi những hàm lượng dinh dưỡng của sản phẩm này đem lại rất lớn! Những món ngon từ gạo lứt - Cháo gạo lứt + Nguyên liệu: - 80gr gạo lứt - 20gr hạt sen - nấm - 1000ml nước - gia vị nêm Cháo gạo lứt giúp bổ sung dinh dưỡng dùng nhiều cho thí sinh sắp thi cử hay người ốm + Cách làm: - Luộc chín hạt sen, phi thơm hành và nấu trộn với hạt sen đổ vào xào chung - Cho gạo lứt hỗn hợp hạt sen đợi chín trong khoảng 45p là có cháo hạt lứt- hạt sen thơm ngon - Cơm gạo lứt Thay thế gạo trắng bằng cơm gạo lứt đã và đang là xu thế của nhiều người Bước 1: Vo sơ, sau đó ngâm gạo lứt bằng nước ấm trong 45 phút để hạt gạo mềm và dẻo hơn. Bước 2: Cho cả gạo và nước ngâm vào nồi, đậy vung, cắm điện và bấm nút nấu. Khi cơm chín, nồi sẽ tự động chuyển sang chế độ hâm. Bước 3: Ủ cơm trong nồi từ 10-15 phút cho cơm mềm và nở đều hơn. Bước 4: Xới cho tơi cơm trước khi dùng bữa. Tìm kiếm địa chỉ bán gạo lứt giá rẻ tại Hà Nội Ngày nay việc mua bán trao đổi các sản phẩm thực dưỡng nói chung và gạo lứt nói riêng rất dễ dàng. Gạo lứt được trao đổi mua bán với nhiều hình thức từ mua online đến mua offline tại cửa hàng. Tuy nhiên để đảm bảo chất lượng thì tìm những địa chỉ uy tín vẫn luôn được nhiều người quan tâm và chú trọng! Gạo lứt là sản phẩm được trưng bày và bày bán tại rất nhiều nơi từ chợ, tạp hóa đến các cửa hàng chuyên đồ thực dưỡng. Tại BeeMart cung cấp đầy đủ các loại hạt thực dưỡng đặc biệt là gạo lứt để bạn có thể chọn lựa Tuy nhiên để đảm bảo chất lượng cũng như nguồn gốc xuất xứ việc chọn lựa những địa chỉ có cơ sở offline chất lượng vẫn luôn được đánh giá cao hơn! BeeMart là một địa chỉ bán đồ thực dưỡng quý khách hàng có thể chọn lựa và mua hàng một cách dễ dàng. Tại cửa hàng Beemart có cung cấp đầy đủ các loại hạt thực dưỡng và gạo lứt để quý khách hàng có thể chọn lựa và mua hàng! Các sản phẩm gạo lứt tại đây được đóng gói cẩn thận, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, tem mác cũng như kiểm định gắt gao để quý khách hàng có thể chọn lựa mua sản phẩm.

Sữa hạt là gì? Và những điều nên biết khi sử dụng sữa hạt

1. Sữa hạt là gì? Sữa hạt là thức uống được chế biến từ các loại hạt ngũ cốc như gạo lứt, yến mạch, ngô,... hay các loại hạt dinh dưỡng, giàu chất béo và đạm như hạnh nhân, óc chó, hạt bí, hướng dương,... các loại đậu: đậu đỏ, đậu đen, đậu gà,... Quá trình chế biến sữa hạt thường có thêm giai đoạn ngâm hạt để làm lên men hoặc nảy mầm, giúp giảm thiểu tối đa các thành phần có hại, tăng thêm hương vị và nhất là có thể tăng thêm giá trị dinh dưỡng. 2. Tác dụng của sữa hạt? Cần phải nhắc đến 4 tác dụng chính của sữa hạt cho sức khỏe người tiêu dùng như sau: Sữa hạt cung cấp đủ nguồn dinh dưỡng cho cơ thể, không kém các loại sữa động vật khác. Trong sữa hạt chưa nhiều protein, chất xơ và các khoáng chất có lợi cho sức khỏe, và rất ít cholesterol... tốt cho hệ tim mạch, cơ xương, trí não. Ví dụ như trong hạt hạnh nhân có chứa chất béo đơn - bão hòa, protein và potassium, là những chất hỗ trợ rất tốt cho khả năng vận động của tim, Vitamin E trogn hạnh nhân tác động như một chất chống oxi hóa, giúp giảm nguy cơ tránh các bệnh tim. Sữa hạt là công cụ làm đẹp tự nhiên của phụ nữ: có khả năng chống lão hóa, làm đẹp da,. Sử dụng thường xuyên sữa hạt sẽ giúp da căng bóng, mịn màng, sáng đẹp và trẻ trung. Hơn nữa, sữa hạt cũng là lựa chọn của chị em trong việc giữ vóc dáng cân đối, thon gọn và săn chắc. Sữa hạt dễ hấp thụ và chuyển hóa: sữa hạt chứa hàm lượng chất béo bão hòa và đường rất thấp, hoàn toàn dễ tiêu hóa. Do vậy, sữa hạt cũng là sự lựa chọn tốt nhất cho cả các em bé ngay từ khi còn ăn dặm. >> Tổng hợp các loại hạt làm sữa dinh dưỡng 3. Nhóm hạt và nguyên tắc làm sữa hạt: Nhóm béo: hạnh nhân, hạt điều, hạt macca, óc chó, các loại mè,... Nhóm bột: các loại đậu, yến mạch, gạo lứt, hạt kê, quinoa,... Để tạo ra món sữa ngon, bạn có thể kết hợp 1 loại trong nhóm béo với 1 loại trong nhóm bột. Hoặc bạn có thể kết hợp 2 loại trong 1 nhóm. * Nguyên tắc làm sữa hạt: Đối với hạt: Nhất thiết phải ngâm hạt theo bảng chỉ dẫn, có thể pha muối loãng để ngâm hạt, thời gian ngâm các loại hạt là khác nhau Không được dùng nước đã ngâm hạt để nấu sữa Sau khi nấu sữa xong, nhớ bảo quản trong chai lọ thủy tinh, để nguội và bỏ tủ lạnh. Tuyệt đối không sử dụng sữa đã bị kết tủa hoặc có hiện tượng ôi thiu. Hy vọng với những thông tin trên, mọi người sẽ có thêm kiến thức trong việc lựa chọn và sử dụng sữa hạt. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng cùng các loại sữa hạt an toàn dinh dưỡng nhé nhé! >> Xem thêm: Tổng hợp công thức làm sữa hạt dinh dưỡng