Giao hàng toàn quốc Beemart hỗ trợ giao hàng tới tận tay khách hàng trên toàn quốc với chính sách vận chuyển linh hoạt và phù hợp từng địa điểm.
Xem thêm: Chính sách giao hàng
Trả hàng trong 7 ngày Beemart nhận đổi trả hàng với các thiết bị dụng cụ làm bánh có sử dụng điện trong vòng 7 ngày.
Xem thêm: Chính sách đổi trả hàng
Chính sách tích điểm Khách hàng được tích điểm trên mỗi đơn hàng và được sử dụng để giảm giá cho đơn hàng tiếp theo.
Xem thêm: Chính sách khách hàng
notify91
  • Vào bếp nấu chè - Rinh ngay quà may mắn...Chi tiết

    29/05/2020
  • Sở hữu ngay bí kíp "cách nấu chè ngon" - Ebook miễn phí dành cho ai yêu chè!...Chi tiết

    28/05/2020
  • VƯỢT NẮNG SHIPPING - TẶNG PHÍ VẬN CHUYỂN...Chi tiết

    10/06/2019
  • Đồ chơi nấu ăn "Chiếc hộp thần kỳ" - Bé thích mê ly!!!...Chi tiết

    28/05/2020
  • Ra mắt Combo các loại chè chào hè 2020...Chi tiết

    21/05/2020
  • Ngày của mẹ tặng quà gì cho thật ý nghĩa?...Chi tiết

    08/05/2020
  • Xem tất cả thông báo
Thực đơn detox cho 7 ngày da xinh, dáng đẹp

Thực đơn detox cho 7 ngày da xinh, dáng đẹp

Thứ Sat,
14/03/2020
(0) Nhận xét

Thời gian nghỉ ở nhà chống dịch COVID-19 làm cho cơ thể chúng ta ít hoạt động, tích trữ nhiều chất có hại, Beemart đã tìm hiểu bên Mỹ có một phương pháp giải độc tố bằng cách uống sinh tố trong vòn 1 tuần. Sau đây, chúng mình sẽ giới thiệu thực đơn detox cho 7 ngày da xinh, dáng đẹp.

Trước hết,  vấn đề cốt lõi của phương pháp này là thải độc tố tích tụ trong người mình, đảo thải mỡ xấu và nhất là giúp bụng phẳng tuyệt đối. Tối đa các bạn sử dụng phương pháp này là 12 ngày, nếu thích cơ thể luôn sạch, khỏe và thì có thể lặp lại thực đơn detox này 2 hoặc 3 tháng/ lần nhé. Hoặc sau 1 đợt đi du lịch ăn nhiều quá có thể uống vài ngày sinh tố cho nhẹ người nha.

SNACK (chọn 1 trong các món sau)

  • 1 trái táo
  • 1 ly sữa chua Hy Lạp (thêm dâu, nho, lê gì đó tùy thích mà ít thôI)
  • Dưa leo tươi cắt lát rắc xíu muối, trộn chung với 2 muỗng dấm táo 
  • 1 trứng gà luộc

BỮA ĂN NHẸ (chọn 1 trong các món sau)

  • Ức gà (hoặc phi lê cá) áp chảo ( ko dầu ko mỡ), có thể ướp xíu gia vị Ý hoặc xì dầu, ăn kèm bông cải luộc hoặc bắp non luộc
  • Salad và trứng gà luộc / hoặc salad và ức gà
  1.  KHÔNG ĂN BẤT CỨ THỨ GÌ SAU 7H TỐI NHÉ!
  2. NHỚ LÀ SINH TỐ ĐÃ XAY CHỈ GIỮ ĐƯỢC TỐI ĐA 24 TIẾNG Ở NGĂN MÁT!
  3. UỐNG THẬT NHIỀU NƯỚC. CÀNG NHIỀU CÀNG TỐT. 

Vì trái cây mua cũng ngọt sẵn rồi nên xay lên rất ngon ko cần đường nữa. Bạn nào thèm ngọt quá có thể pha thêm đường stevia (đường ăn kiêng) vào ly sinh tố cho vừa miệng cũng được nhưng tốt nhất vẫn là không nên nhé.

thuc-don-detox-1

Không khuyến khích mọi người uống sinh tố thực đơn detox trong mấy ngày đèn đỏ vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu bạn có tham gia tập gym, thể dục thì cũng nên tập nhẹ nhàng vì sẽ hao tổn năng lượng nhiều, dễ tụt đường huyết. Khi áp dụng phương pháp detox này thì tốt nhất nên tập luyện vừa phải để đảm bảo ổn định sức khỏe nhé.

Thực đơn detox cho 7 ngày da xinh, dáng đẹp

thuc-don-detox-2

DAY 1

  • 720 ml nước
  • 10 gram bột bó xôi
  • 10g kal
  • 2 muỗng hạt chia
  • 330 gram dứa 
  • 300 gram xoài 
  • 1 trái cam (tách múi, bỏ gân trắng, bỏ vỏ)

DAY 2:

  • 720ml nước
  • 10 gram bột bó xôi
  • 10g bột cần tây
  • 2 muỗng hạt chia
  • 330 gram dứa cắt nhỏ
  • 1 trái cam (bỏ vỏ, bỏ gân trắng, tách múi)
  • 300 gram dâu tây

DAY 3:

  •  720ml nước
  • 90 gram bó xôi
  • 2 muỗng hạt chia
  • 500 gram dứa cắt nhỏ
  • 3 trái chuối
  • 10g bột cà rốt

 

DAY 4:

  • 480ml sữa hạt
  • 240ml nước
  • 20 gram bột bó xôi
  • 2 muỗng hạt chia
  • 3 trái chuối
  • 10g bột cà rốt
  • 450 gram dâu tây

DAY 5:

  • 480ml sữa dừa organic
  • 240ml nước
  • 30 gram bột bông cải xanh
  • 2 muỗng hạt chia
  • 300 gram xoài cắt nhỏ
  • 2 trái chuối
  • 1 trái cam (bỏ gân trắng, tách múi)

DAY 6:

  • 720ml nước
  • 20 gram bột cỏ lúa mỳ
  • 10g bột diếp cá
  • 2 muỗng hạt chia
  • 300 gram xoài cắt nhỏ
  • 300 gram dưa hấu cắt nhỏ (bỏ hạt, bỏ vỏ)
  • 300 gram dâu tây


DAY 7:

  • 720 ml nước
  • 30 g bột rau má
  • 10g bột cải bó xôi
  • 2 muỗng hạt chia
  • 300 gram dâu tây
  • 330 gram dứa cắt nhỏ
  • 2 trái cam (bỏ vỏ, bỏ gân trắng, tách múi)

Cách làm vô cùng đơn giản, các bạn chỉ cần cho nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn đổ 3 cốc uống trong một ngày là được.

thuc-don-detox-0

Các nguyên liệu trong thực đơn detox trên có nhiều các loại bột rau củ, các bạn có thể sử dụng rau củ tươi nhưng cũng có thể sử dụng các loại bột rau củ thay thế. Bột rau củ không sử dụng hóa chất, hương liệu, công nghệ sấy lạnh làm cho rau củ không hề mất chất dinh dưỡng mà rất tiện lợi.

thuc-don-detox-5

Kết quả với thực đơn detox, các bạn có thể giảm từ 3-4kg/tuần tùy từng cơ địa. Phương pháp detox này được áp dụng nhiều ở Mỹ, có tài liệu rõ ràng, cũng có rất rất nhiều người áp dụng cực kì hiệu quả chia sẻ ngập tràn trên các mạng xã hội không phải do một hội nhóm tự phát nào chế ra cũng không phải là phương pháp giảm cân tiêu cực cấp tốc gì nên mọi người có thể yên tâm thực hiện nhé!

CHÚC CÁC BẠN DA ĐẸP DÁNG XINH NHÉ !

 

 

Từ khóa: Không có từ khóa nào được đặt
popup

Số lượng:

Tổng tiền: