Tất cả tin tức

Bạn có biết tác dụng của việc ăn chuối xanh luộc?

Ăn chuối xanh luộc mang lại nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ hơn bạn tưởng. Cùng Beemart tìm hiểu xem đó là những lợi ích gì của việc ăn chuối xanh luộc nhé! Cách luộc chuối không bị chát mà lại ngon mềm hấp dẫn vô cùng Cách làm bột ngũ cốc cho bé luôn khỏe mạnh Tác dụng của việc ăn chuối xanh luộc Chuối xanh tưởng chừng như không có nhiều chất dinh dưỡng gì nhưng loại quả này chính là nguồn chứa nhiều tinh bột tốt cho cơ thể. Chuối xanh ít người ăn nhưng loại trái cây này lại chứa một lượng tinh bột khá lớn có thể lên men nhanh chóng trong dạ dạy có tác dụng lớn trong việc giảm mỡ và chất béo của con người. Không chỉ có lượng tinh bột lớn, chuối xanh còn có chất dinh dưỡng khác như chất xơ hỗ trợ cho hệ tiêu hóa… Cùng là chuối nhưng chuối xanh lại có chất dinh dưỡng khác so với khi chuối đã chín. Chuối đã chín thì thường chứa nhiều chất đường nhưng chuối xanh lại có chất kháng tinh bột. Ngay cả vỏ chuối xanh cũng có chất rất tốt cho con người, chống oxi hóa cực tốt. Nhân bên trong có lượng khoáng chất lớn cùng với vitamin lợi. Vì thế mà chuối xanh được sử dụng khá phổ biến trong nhiều món ăn ngon. Một cách sử dụng chuối xanh quen thuộc đó chính là luộc chín. Vậy chuối xanh luộc có tác dụng gì vượt trội. Giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân, không đem lại cảm giác đói Chuối xanh được luộc chín có thể tạo cho bạn cảm giác no lâu hơn bình thường nhờ vào lượng chất xơ dồi dào có trong chuối. Vì thế mà trong các bữa ăn chính, bạn sẽ không có cảm giác muốn ăn, lượng thức ăn đưa vào người sẽ ít hơn. Sử dụng chuối xanh luộc thường xuyên chắc chắn cân nặng của bạn sẽ giảm nhanh chóng. Đây là cách giảm cân an toàn, không lo cơ thể bị đói hay mệt mà lượng calo hấp thụ vào cơ thể giảm. Nếu bạn đang mắc bệnh tiểu đường thì đừng lo lắng, chuối xanh luộc chín sẽ có tác dụng lớn trong việc giảm hiện tượng tăng đường huyết. Hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách hiệu quả Như các bạn đã biết trong cơ thể con người, bộ phận đảm nhận nhiệm vụ hấp thụ các chất khoáng có ích chính là ở ruột non. Trong chuối xanh luộc có các chất pectin tác dụng tốt trong việc làm chậm lại quá trình hoạt động của ruột non. Nhờ đó mà chất khoáng có thể hấp thụ nhiều hơn vào máu. Chuối xanh luộc cũng có các loại axit ngắn có lợi, nhờ vào quá trình lên men thì khoáng chất được tăng thêm khả năng hòa tan vì vậy mà hấp thụ nhanh hơn vào máu. Chuối xanh luộc có khả năng chống oxy hóa tốt Theo các nhà nghiên cứu về các chất dinh dưỡng. vỏ chuối xanh có tác dụng lớn trong việc giúp cơ thể chống lại quá trình chống oxy hóa. Vì vậy mà ăn chuối xanh đã được luộc chín thì bạn nên ăn thêm cả vỏ để có thể hấp thụ được hết các chất có khả năng chống oxy hóa tự nhiên và an toàn. Giúp giảm viêm loét dạ dày và tá tràng Chuối xanh luộc chín có chất pectin, vì thế mà khi được tiêu hóa trong dạ dày, chất này sẽ phủ lên dạ dày một lớp bảo vệ. Lớp bảo vệ này sẽ có tác dụng giảm thiểu sự tấn công, mài mòn của các loại axit xấu. Vỏ chuối xanh được nấu chính sẽ có chất tannin kháng khuẩn và chống viêm cực kì hiệu quả. Chuối xanh luộc chín giúp chị em làm đẹp Làm đẹp là điều mà chị em phụ nữ luôn luôn quan tâm và đặt lên hàng đầu. Trong chuối xanh chứa tanin và polyphenol (cả trong nhân và vỏ) hòa cùng với diệp lục thì sẽ có tác dụng chống oxy hóa da, làm giảm sự lão hóa, tăng vẻ đẹp của làn da và tăng cường kháng khuẩn. Phòng ngừa đột quỵ nhờ ăn chuối xanh luộc chín Nhờ vào các chất có khả năng chống oxi hóa mà việc huyết áp giảm cũng đóng vai trò rất quan trọng. Các chất này tham gia vào quá trình tăng lượng oxit nitric để mạch máu được mở rộng hơn, tăng khả năng cung cấp oxy, vì thế mà nguy cơ đột quỵ được giảm nhanh chóng. Điều hòa mỡ máu nhờ ăn chuối xanh luộc Hiện tượng máu nhiễm mỡ sẽ luôn đi đôi với nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Vì vậy ăn chuối xanh luộc cũng là một cách từ nguyên liệu thiên nhiên nhanh chóng giảm mỡ máu Cách chế biến món chuối xanh luộc đúng chuẩn Nguyên liệu cần chuẩn bị Chuối xanh: 1 đến 2 quả Xoong luộc chuối Nước lọc Muối hạt Cách chọn chuối sao cho ngon: muốn món chuối luộc dễ ăn hơn thì bạn nên chọn loại chuối có nhiều bột, quả mập và ăn bùi, tốt nhất là chuối xứ hay chuối tiêu để đảm bảo, không nên chọn chuối quá già. Các bước làm Bước 1: Trước tiên, bạn cần rửa sạch chuối với nước. Nên rửa trực tiếp chuối dưới vòi nước để đảm bảo chuối được sạch. Vì chuối xanh thường rất nhiều nhựa nên bạn cần ngâm chuối vào trong nước muối loãng. Như vậy vừa có tác dụng giảm đi nhựa, vừa loại bỏ thuốc trừ sâu có hại cho cơ thể. Bước 2: Ngâm chuối xanh trong nước muối loãng khoảng 15 đến 20 phút để chuối được sạch nhất. Sau đó vớt chuối ra để ráo, dùng dao cắt bỏ đi phần đầu của quả chuối xanh. Cho chuối vào trong xoong, đổ ngập chuối xanh nước vừa đủ. Đặt xoong lên bếp rồi bắt đầu đun, đậy vung cho nước nhanh sôi. Bước 3: Sau 10 đến 15 phút đun trên bếp, bạn nên mở vung, dùng dĩa đâm nhẹ vào quả chuối để kiểm tra xem chuối đã chín chưa. Nếu thấy chuối bên trong đã mềm thì tắt bếp rồi vớt chuối ra, nếu chuối xanh vẫn cứng thì tiếp tục đun thêm khoảng 5 phút. Nếu muốn khả năng giảm mỡ giảm cân được nhanh chóng thì tốt hơn hết bạn nên duy trì ăn khoảng 2 quả chuối xanh luộc trong một ngày vào buổi sáng và buổi tối. Nên ăn chuối luộc trước khi ăn sáng và sau khi tập thể dục thể thao, tránh cơ thể thiếu năng lượng mà không lo tăng cân. Bạn đã biết ăn chuối xanh luộc có tác dụng gì cũng như cách luộc chuối xanh đúng cách rồi chứ. Bee mong bạn sẽ thực hiện chính xác và thành công trong việc giảm cân bằng chuối xanh luộc một cách hiệu quả.

Các mẹo đuổi những vị khách không mời mà tới để nhà bếp luôn sạch đẹp

Phòng bếp là nơi nấu ăn và xum họp những bữa cơm gia đình ấm áp, đây là nơi cần có không gian thoáng đãng mà lại yên bình. Khi nấu ăn thường xuyên tại bếp sẽ dễ thu hút những loại côn trùng không mời mà đến khiến cho không gian bếp bị xấu và mất vệ sinh. Hôm nay Beemart sẽ giúp bạn tìm hiểu các mẹo đuổi côn trùng để giúp nhà bếp luôn sạch đẹp trong bài viết dưới đây! Cách đuổi gián cho nhà bếp luôn sạch đẹp Sử dụng dưa chuột tươi Đặt dưa chuột tươi vào nơi gián thường đến, ngửi thấy mùi dưa, gián sẽ bỏ đi. Sau vài ngày, thay lượt mới, mẹo đuổi gián này rất dễ thực hiện. Nước xà phòng Đây là một trong những cách diệt gián rất hiệu quả mà không gây độc hại. Bạn chỉ cần pha nước xà phòng vào bình xịt. Tiếp đến, bạn xịt trực tiếp dung dịch xà phòng lên gián hoặc tổ của gián để tiêu diệt toàn bộ những con gián đáng ghét trong nhà. Cách đuổi kiến hiệu quả cho nhà bếp luôn sạch đẹp Chanh tươi Đầu tiên, xịt một chút nước chanh và ngưỡng cửa và bệ cửa sổ. Sau đó, vắt chanh vào bất kỳ lỗ hay vết nứt nào có kiến. Cuối cùng, bạn có thể rắc các mẩu vỏ chanh xung quanh các lối đi ngoài trời để ngăn chặn kiến. Chanh cũng có tác dụng chống lại những con gián và bọ chét: Chỉ cần trộn nước ép của 4 quả chanh (gồm cả vỏ) với 2 lít nước, sau đó đem rửa sàn nhà sẽ khiến bọ chét và gián chạy trốn hết. Chanh tươi giúp đuổi kiến, nhà bếp luôn sạch đẹp và thơm ngát hương chanh Phấn vẽ bảng Nếu bạn muốn bảo vệ một vật gì, hãy vẽ một vòng bằng phấn bao quanh nó. Calcium carbonate (CaCO3) trong phấn sẽ khiến kiến dừng bước. Bạn cũng có thể thay phấn bằng vỏ trứng rửa sạch, phơi khô giã nhỏ. Hãy rắc bột phấn xung quanh vườn cây để đuổi kiến và sên. Nhiều người còn quét vôi quanh gốc cây để đuổi kiến và côn trùng. Bột mì đa dụng Rắc một dòng bột mì quanh kệ đựng thức ăn hoặc bất kỳ nơi nào trong nhà mà bạn nhìn thấy kiến. Kiến sẽ không muốn đi qua phần bột này để tìm đến mục tiêu. Hạt tiêu Những con kiến đang tìm các lọ đường trong bếp nhà bạn, hãy đánh lừa chúng bằng một chút hạt tiêu: Rắc hạt tiêu trên đường bọn kiến đi tìm thức ăn, chúng sẽ tưởng rằng phía trước không có đường. Còn nếu bạn tìm thấy một tổ kiến gần bếp nhà mình, hãy đổ ít hạt tiêu xuống đó và bọn kiến sẽ phải bỏ đi. Muối tinh giúp nhà bếp luôn sạch đẹp Nếu kiến đang làm một con đường vào nhà, bạn hãy ngăn chặn chúng bằng cách rắc muối dọc theo đường đi của chúng hoặc ngang cửa. Cách đuổi ruồi cho nhà bếp luôn sạch đẹp Sử dụng hạt tiêu đen đuổi ruồi hiệu quả Ruồi không thích mùi nồng của hạt tiêu đen. Vì vậy, trộn lòng đỏ trứng với đường, một muỗng canh hạt tiêu đen trong một món ăn. Đặt món ăn này ở những nơi bạn muốn đuổi ruồi, lưu ý khi hỗn hợp thức ăn này khô, bạn phải làm mồi khác thay thế. Là bạc hà giúp đuổi ruồi hiệu quả Bạn có thể sử dụng bạc hà tươi hoặc sấy khô để đuổi ruồi. Giống như đinh hương, treo những túi bạc hà gần cửa sổ hoặc cửa ra vào. Ngoài ra, bạn có thể cắt nhỏ lá bạc hà rồi thả vào cốc nước và đặt trên bàn hoặc cửa sổ. Thêm húng quế để đạt hiệu quả cao hơn. Cây oải hương rất hữu dụng để đuổi côn trùng Cây oải hương có mùi thơm có thể xua đuổi ruồi, sâu bướm và bọ chét. Bạn có thể trồng cây trong vườn để đuổi ruồi bên ngoài. Còn ở trong nhà, treo một vài bông hoa oải hương khô gần khu vực ruồi thường lui tới. Một vài giọt giấm ăn giúp đuổi côn trùng hoặc loại trừ mảng bám giúp nhà bếp luôn sạch đẹp Trộn vài giọt xà phòng cùng với quế vào một chai giấm và lắc đều. Dung dịch giấm và quế sẽ xua đuổi ruồi, xà phòng khiến ruồi không thể bám vào các vật thể. Các mẹo giúp đuổi muỗi cho nhà bếp luôn sạch đẹp Tận dụng vỏ cam vỏ quýt Sử dụng vỏ cam, quýt là một trong những cách để đuổi muỗi an toàn và hiệu quả. Sau khi ăn cam, quýt, bạn nên giữ lại vỏ, phơi khô, cất giữ để dùng xua muỗi khi cần đến. Tinh dầu thơm trong vỏ cam, quýt rất hấp dẫn với con người, nhưng lại là thứ mà muỗi phải tránh xa. Để xua muỗi, chỉ cần dùng vài mẩu vỏ cam, quýt đã phơi khô đốt cháy trên lửa. Ngoài ra, mùi thơm từ vỏ cam quýt còn giúp không gian nhà bạn có mùi thơm dễ chịu hơn. Tận dụng vỏ cam hoặc tinh dầu cam để nhà bếp luôn sạch đẹp Tinh dầu chanh và tinh dầu khuynh diệp Hỗn hợp dầu khuynh diệp (bạch đàn) và chanh có tác dụng chống muỗi rất hiệu quả. Trộn dầu khuynh diệp và chanh theo tỷ lệ 1:1, sau đó thoa hỗn hợp này lên da sẽ khiến muỗi tránh xa bạn. Bạn có thể yên tâm, đây là phương pháp chống muỗi tự nhiên, không gây ra tác dụng phụ như các chất hóa học chống muỗi. Tinh dầu tỏi Tỏi có mùi hăng khá khó chịu, đó là lý do khiến muỗi tránh xa. Bạn chỉ cần nghiền nát vài củ tỏi rồi đem đun sôi cùng chút nước, sau đó lấy nước này xịt quanh phòng, muỗi sẽ không dám bén mảng vào phòng. Đây là một trong những cách đuổi muỗi đơn giản mà lại hiệu quả. Tinh dầu tỏi rất hữu dụng giúp đuổi côn trùng giúp nhà bếp luôn sạch đẹp Tinh dầu bạc hà Tinh dầu bạc hà có mùi the mát, thơm dễ chịu, kháng khuẩn, làm sạch không khí và giúp cho không khí trở nên tươi mát ngoài những tính năng đó thì tinh dầu bạc hà còn có tác dụng chống và đuổi muỗi rất tốt và hiệu quả. Bạn có thể thoa tinh dầu bạc hà lên người, quần áo, khăn … để chống muỗi đốt. Ngoài việc sử dụng tinh dầu bạc hà để đuổi muỗi thì các bạn có thể trồng cây bạc hà xung quanh nhà hoặc trồng trong chậu và đặt ở trong phòng, ban công cũng là cách chống và đuổi muỗi đơn giản, hiệu quả.