Bí quyết đẹp từ gốc của Blogger quốc tế: 3 công thức ginger shot "thần kỳ" giúp da đẹp, dáng thon

Bạn đang tìm kiếm một phương pháp làm đẹp không chỉ tác động từ bên ngoài mà còn nuôi dưỡng vẻ đẹp bền vững từ sâu bên trong thì hãy đọc ngay bài viết này nhé!

Bee sẽ tiết lộ bí quyết đang "gây bão" trong cộng đồng blogger làm đẹp quốc tế: Ginger Shot - những "liều thuốc" cô đặc từ thiên nhiên. Đây không chỉ là một trào lưu, mà là một cuộc cách mạng trong việc chăm sóc bản thân, bắt nguồn từ triết lý "vẻ đẹp thực sự đến từ sức khỏe".

Chỉ với nguyên liệu đơn giản và 5 phút mỗi ngày, bạn có thể tự tay tạo ra những "shot" năng lượng, giúp detox cơ thể, làm sáng da và tăng cường miễn dịch. Dưới đây là 3 công thức độc quyền được chia sẻ lại từ các blooger nổi tiếng.

1. Ginger Shot Chanh & Mật Ong Cổ Điển: "Lá Chắn" Miễn Dịch

Đây là công thức khởi đầu hoàn hảo cho bất kỳ ai muốn làm quen với ginger shot. Sự kết hợp kinh điển giữa gừng cay nồng, chanh giàu vitamin C và mật ong kháng khuẩn tạo nên một "lá chắn" vững chắc, bảo vệ cơ thể bạn khỏi các tác nhân gây bệnh và làm dịu cổ họng tức thì.

- Lợi ích chính: Tăng cường miễn dịch, làm dịu cổ họng, khởi động hệ tiêu hóa buổi sáng.

- Nguyên liệu:

• Gừng tươi: 100g (chọn gừng già, cay nồng để tối ưu hiệu quả)
• Nước cốt chanh vàng: 120g (khoảng 3 quả)
• Mật ong nguyên chất: 100g
• Nước lọc: 50g

- Cách làm:

• Gừng rửa thật sạch, có thể để nguyên vỏ nếu là gừng hữu cơ, cắt miếng nhỏ.
• Cho toàn bộ 100g gừng, 120g nước cốt chanh, 100g mật ong và 50g nước lọc vào máy xay công suất cao.
• Xay ở tốc độ cao nhất trong 1-2 phút đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn hoàn toàn.
• Dùng rây lưới mịn hoặc túi lọc chuyên dụng, lọc kỹ để thu được phần nước cốt tinh túy, loại bỏ hết phần bã.

2. Ginger Shot Cam, Chanh & Nghệ Tươi: "Chiến Binh" Chống Viêm

Nâng tầm công thức của bạn với nghệ tươi - "siêu thực phẩm" nổi tiếng với hoạt chất Curcumin có khả năng chống viêm và chống oxy hóa đỉnh cao. Kết hợp với lượng vitamin C dồi dào từ cam và chanh, đây là "chiến binh" thực thụ giúp bạn chống lại quá trình lão hóa, làm sáng da từ bên trong và phục hồi cơ thể.

- Lợi ích chính: Chống viêm mạnh mẽ, làm sáng và đều màu da, tăng cường đề kháng.

- Nguyên liệu:

• Gừng tươi: 70g
• Nghệ tươi: 30g
• Nước cốt cam: 180g (khoảng 2 quả cam sành)
• Nước cốt chanh vàng: 40g (khoảng 1 quả)
• Tiêu đen xay mịn: 0.5g (khoảng 1/4 muỗng cà phê - chất piperine trong tiêu giúp tăng khả năng hấp thụ curcumin lên 2000%, đừng bỏ qua!)
• Mật ong: 30g

- Cách làm:

• Mẹo nhỏ: Đeo găng tay khi sơ chế nghệ để tránh làm vàng móng tay. Rửa sạch gừng và nghệ, cắt miếng nhỏ.
• Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay.
• Xay nhuyễn mịn trong 1-2 phút.
• Lọc hỗn hợp qua rây lưới mịn, chắt kiệt nước cốt.

3. Ginger Shot Củ Dền & Quả Mọng: "Nguồn Năng Lượng" Tế Bào

Củ dền chứa nhiều nitrat tự nhiên, giúp tăng cường lưu thông máu, cung cấp oxy cho tế bào, mang lại cho bạn nguồn năng lượng bền bỉ và làn da hồng hào. Các loại quả mọng bổ sung vô số chất chống oxy hóa, tạo nên một "nhà máy" năng lượng và sắc đẹp thực thụ.

- Lợi ích chính: Tăng sức bền, hỗ trợ tim mạch, giúp da hồng hào, giàu chất chống oxy hóa.

- Nguyên liệu:

• Gừng tươi: 90g
• Củ dền tươi (đã gọt vỏ): 80g
• Nước cốt chanh vàng: 40g
• Quả mọng (dâu tây, mâm xôi, thanh long đỏ....): 40g
• Nước lọc (tùy chọn): 30-50g
• Mật ong: 10-20g

Cách làm:

• Gừng và củ dền gọt vỏ, cắt nhỏ. Quả mọng rửa sạch.
• Cho 90g gừng, 80g củ dền, 40g nước cốt chanh và 40g quả mọng vào máy xay.
• Thêm nước lọc nếu muốn hỗn hợp loãng hơn và xay đến khi nhuyễn mịn.
• Lọc kỹ qua rây để thu được thành phẩm nước cốt màu đỏ ruby quyến rũ.
• Thưởng thức ngay hoặc bảo quản lạnh trong chai kín và dùng trong 3-5 ngày.

Một Số Lưu Ý Khi Sử Dụng Ginger Shot

1. Uống ginger shot khi nào là tốt nhất?

• Lý tưởng nhất là vào buổi sáng, khi bụng đói, khoảng 15-30 phút trước bữa ăn. Điều này giúp cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng chất và khởi động hệ tiêu hóa cho cả ngày

2. Mỗi ngày uống bao nhiêu là đủ?

• Một "shot" khoảng 30-60ml mỗi ngày là liều lượng phù hợp. Không nên lạm dụng vì gừng có tính nóng.

3. Những ai cần lưu ý khi uống ginger shot?

• Người có tiền sử đau dạ dày nặng, người bị rối loạn huyết áp, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thường xuyên.

4. Ginger shot phù hợp cho những độ tuổi nào?

• Trẻ em dưới 12 tuổi KHÔNG NÊN DÙNG do hệ tiêu hoá còn nhạy cảm và tính nóng của gừng có thể gây ảnh hưởng đến thân nhiệt, nổi mụn... 
• Từ 12-18 tuổi CÓ THỂ THỬ VỚI LIỀU LƯỢNG THẤP VÀ PHA LOÃNG, chỉ nên bắt đầu với 15-20ml (nửa shot) và cần được pha loãng với nước, không nên dùng thường xuyên, tần suất khoảng 2-3 lần/tuần 
• Người trên 18 tuổi là độ tuổi phù hợp để sử dụng, tuy nhiên nếu thấy các dấu hiệu như đau dạ dày thì nên ngừng, 

Ginger shot là một công cụ hỗ trợ sức khỏe mạnh mẽ, nhưng nó giống như một "gia vị" quý giá hơn là một "thức uống" hàng ngày cho tất cả mọi người. Hãy lắng nghe cơ thể mình để cảm nhận sự thay đổi nhé!

>>> Tham khảo Chanh vàng 1kg nguyên liệu cần thiết cho 3 công thức trên.