Hạt hạnh nhân túi 500gr

Hạt hạnh nhân túi 500gr là một trong những loại hạt dinh dưỡng được sử dụng phổ biến nhất hiện nay. Không chỉ dễ ăn, hợp khẩu vị nhiều người, loại hạt này còn chứa rất nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.

Đặc điểm của hạnh nhân 

Hạt hạnh nhân là hạt giống ăn mọc trên cây hạnh đào. Loại cây này thuộc loại thân cao khoảng 10m, hoa có màu hồng nhạt thường nở vào mùa xuân, nhờ đặc điểm thơm ngon và bổ dưỡng nên cây hạnh nhân thường được trồng để lấy hạt.

Khi quả chín sau khi thu hoạch người ta thường tách bỏ lớp vỏ bên ngoài rồi đem phơi khô, lấy hạt, sau đó đem đi rang là có thể ăn liền.

Không phải đến tận bây giờ người ta mới sử dụng rộng rãi loại hạt này. Từ rất lâu, hạnh nhân đã được sử dụng phổ biến trong chế độ ăn của người Ai Cập cổ đại và Ấn Độ. Họ thậm chí còn tin rằng loại hạt dinh dưỡng này có khả năng nâng cao năng lực bộ não, khả năng trí tuệ và tuổi thọ.

Cho đến ngày nay, những lợi ích của loại hạt này đã được chứng minh. Đây là một nguồn thực phẩm tuyệt vời của vitamin E, với mỗi 25g sẽ cung cấp 70% nhu cầu cơ thể hàng ngày. Chúng cũng có một lượng magiê, kali, kẽm, chất xơ, sắt và là một nguồn chất béo không bão hòa đơn lành mạnh. Chúng chứa nhiều canxi hơn so với bất kỳ hạt khác, tuyệt vời cho người ăn chay không ăn bất kỳ sản phẩm sữa nào.

Thông tin sản phẩm

• Thành phần: 100% hạnh nhân
• Khối lượng: 500g
• Quy cách đóng gói: túi.
• Ăn liền, trộn cùng salad, nấu sữa hạt.
• Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát.

Công dụng sản phẩm

Hạt ăn dặm cho bé

Sử dụng hạnh nhân mỗi ngày thực sự là một sự bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé.

- Giúp xương chắc khỏe: Hạt hạnh nhân chứa photpho giúp xương và răng phát triển khỏe mạnh đặc biệt là trong những giai đoạn đầu phát triển. Hơn nữa cho bé ăn hạt hạnh nhân thường xuyên sẽ giúp chữa bệnh và bảo vệ trẻ em khỏi các vấn đề của bệnh loãng xương khi lớn lên..

- Cung cấp năng lượng tuyệt vời: Hạnh nhân giàu đồng và mangan giúp tăng cường năng lượng cho bé, giúp hoạt động trao đổi chất hoạt động khỏe mạnh.

- Tăng khả năng miễn dịch: Các chất oxy hóa có trong hạt hạnh nhân giúp tiêu diệt các gốc tế bào có hại giúp bé tránh khỏi các bệnh thông thường

- Tăng phát triển não bộ: Hạt hạnh nhân có các chất quan trọng như Riboflavin thúc đẩy phát triển não bộ. Những dưỡng chất này rất tốt cho hệ thần kinh, và đã được chứng minh giúp ngăn ngừa suy giảm trí nhớ khi về già.

- Giàu chất xơ: Hạnh nhân rất giàu chất xơ giúp bé tránh được táo bón.

- Kiểm soát cân nặng: vấn đề béo phì rất phổ biến với trẻ em ngày nay, cho bé ăn hạnh nhân hàng ngày dưới dạng sữa được các chuyên gia khuyên dùng giúp giảm nguy cơ béo phì ở trẻ.

Hạt dinh dưỡng cho mẹ bầu

Trong thời gian mang thai, bạn hãy ăn một nắm hạt hạnh nhân vì loại hạt này cực kỳ tốt cho bà bầu.

Hạnh nhân có chứa một số chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Không chỉ hạnh nhân, một số loại hạt khác cũng rất có ích cho bà bầu. Các loại hạt này chứa chất béo tốt, chất dinh dưỡng, vitamin và calorie mà thai phụ cần để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng ngày càng tăng trong quá trình mang thai.

Trong hạnh nhân có rất nhiều các chất dinh dưỡng có lợi cho bà bầu có thể kể đến như: protein có lợi cho sự phát triển cơ bắp của thai nhi và năng lượng cho mẹ bầu, chất xơ giúp tiêu hóa dễ dàng, canxi giúp bà bầu giảm nguy cơ tăng huyết áp và phát triển xương, răng cho bé, magiê giúp hình thành và phát triển hệ thần kinh trung ương của thai nhi,...

Hỗ trợ tăng cân

Cũng giống như giảm cân, tăng cân là cả một quá trình khá gian nan và thách thức. Hạnh nhân chứa lượng chất béo cao nên hoàn toàn có thể hỗ trợ bạn tăng cân. Lượng chất dinh dưỡng có trong hạnh nhân có thể thay thế cho cả một bữa ăn nhẹ. Bạn có thể ăn hạnh nhân với xà lách, hoặc ăn kèm với các loại ngũ cốc trong bữa sáng và bột yến mạch để quá trình tăng cân của bạn nhanh chóng hơn nhé.

Cách sử dụng hạnh nhân 

Hầu hết các loại hạnh nhân trên thị trường đều đã được tách lớp vỏ cứng, có thể đã được chế biến (rang, sấy) hoặc chưa qua chế biến. Các bạn có thể sử dụng để ăn trực tiếp, trộn cùng salad. Hoặc các bạn có thể tự tay làm một cốc sữa hạt thơm ngon bổ dưỡng cho bản thân hoặc gia đình mình. Bạn có thể mix cùng các loại hạt khác như: hạt điều, óc chó,... nữa đấy nhé.

Bạn có thể xem thêm các công thức sữa hạt tại đây nhé Tổng hợp công thức làm sữa hạt bằng máy xay đa năng vô cùng tiện lợi

Có thể nói hạnh nhân là một trong những loại thực phẩm hoàn hảo mà bạn nên bổ sung vào các bữa ăn hàng ngày. Tốt nhất, mỗi ngày bạn nên sử dụng từ 30-50g hạnh nhân để có một sức khỏe tốt nhất nhé.